Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người ăn ít vẫn mập

Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) phát hiện ra rằng một số người thực sự ăn ít, kiêng ngọt và béo, nhưng một nguyên nhân tưởng chừng không liên quan khiến họ "hít không khí thôi cũng mập".

Nhiều người khi than thở "hít không khí thôi cũng mập" thường bị quy kết là từ chối bữa chính nhưng ăn thêm đồ ăn vặt. Tuy nhiên, nghiên cứu mới công bố trên Psychosomatic Medicine phát hiện ra nguyên nhân khiến nhiều người trẻ tuổi – độ tuổi lẽ ra có mức trao đổi chất cực tốt – ăn ít hơn bạn đồng lứa tới 35% lượng calo nhưng... vẫn mập.
Nguyen nhan bat ngo khien nhieu nguoi an it van map
Căng thẳng có thể là nguyên nhân khiến nhiều người ăn ít vẫn mập - ảnh minh họa từ SHUTTERSTOCK. 
Nguyên nhân bí hiểm đó chính là sự căng thẳng.
Các nhà nghiên cứu không phủ nhận một số người có xu hướng tìm đến các món ăn hấp dẫn như một chiếc bánh quy, ít kẹo ngọt khi căng thẳng. Nhưng với nhiều người thừa cân tham gia nghiên cứu, họ lại có xu hướng từ chối đồ ăn béo và có đường khi bị căng thẳng. Với khẩu phần ăn ít hơn bạn bè, họ vẫn cứ tăng cân một cách khó hiểu.
Trong nghiên cứu, 51 tình nguyện viên thanh thiếu niên đã trải qua Trier Social Stress Test, một bài đánh giá căng thẳng chuẩn mực.
Nhóm nghiên cứu, dẫn đầu bởi nhà khoa học Rebecca Hasson (Trường Kinesiology, thuộc Đại học Michigan) phát hiện ra hormone cortisol – được mệnh danh là "hormone căng thẳng" không chỉ gây đau đầu, cao huyết áp, đau ngực, làm tăng nguy cơ các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hen suyễn và viêm khớp. Hormone cortisol còn làm tăng lượng mô mỡ được lưu trữ trong cơ thể, khiến bạn tăng cân dù ăn ít hơn người khác.
Vì vậy, giảm căng thẳng có thể là một điều kiện cần thiết để bạn giảm cân.

Muốn tăng cân nhanh, nàng “cò hương” áp dụng ngay 3 bài tập này

Các bài tập gym tăng cân cho nữ là vấn đề được nhiều bạn gái quan tâm để có thân hình gợi cảm và cuốn hút mọi đấng mày râu.

Bài tập gym số 1

Báo động những vụ trẻ nhét dị vật vào tai, mũi kinh hoàng

(Kiến Thức) - Khi thấy trẻ có những biểu hiện bất thường như khó thở, chảy nước mũi nhiều và đặc biệt kèm chảy máu cha mẹ hãy kiếm tra xem bé có nhét dị vật vào tai hoặc trong mũi hay không.

Nhét 2 viên pin vào tai, bé trai 5 tuổi bị thủng màng nhĩ
Ngày 5/9, thông tin từ Bệnh viện Tai Mũi Họng TPHCM cho biết Bệnh viện vừa tiếp nhận một trường hợp bé trai 5 tuổi, ngụ Bình Thuận bị thủng màng nhĩ vì nhét dị vật vào tai.

Lý do Cục ATTP khuyến cáo không dùng sản phẩm Tăng cân SQA?

(Kiến Thức) - Qua kiểm tra phát hiện sản phẩm Tăng cân SQA của Công ty TNHH Infinity Beauty Việt Nam đang lưu hành bất hợp pháp trên thị trường, Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người tiêu dùng không mua, không sử dụng sản phẩm này.

Nhận được thông tin phản ánh về sản phẩm Tăng cân SQA của Công ty TNHH Infinity Beauty Việt Nam (địa chỉ: Số nhà 1 ngõ 47 Hoàng Mai, Phường Hoàng Văn Thụ, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội) lưu hành trên thị trường mà không công bố sản phẩm theo quy định, Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế đã rà soát dữ liệu công bố sản phẩm từ năm 2014 đến nay.

Đọc nhiều nhất

Tin mới