Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
Trending Vusta & Trí thức KH&CN Nhìn thẳng - Nói thật Kiến thức cần biết Cải chính Đọc Báo in KH&ĐS
Thời sự 24h Chính trị Xã hội Thế giới Kinh doanh Bất động sản Sống xanh Bạn đọc Doanh nghiệp
Khoa học & Công nghệ Nhà khoa học Kho tri thức Giải mã Quân sự Số hóa Xe Sống đạo
Đời sống & Giải trí Sống Khỏe Đời sống Giải trí Thể thao Du lịch Cộng đồng trẻ Sốt mạng
Spotlight Gallery Video Podcast e-Magazine

Giải trí

Jennifer Phạm tiết lộ bí quyết lấy lại dáng nuột sau sinh

(Kiến Thức) - Chăm chỉ luyện tập thể thao cùng với chế độ ăn uống hợp lý đó là cách Jennjfer Phạm nhanh chóng lấy lại vóc dáng và quyến rũ như thời son rỗi.

Nguyệt Cát (Ảnh: Hải Bá)
Từ ngày sinh em bé đến lúc xuất hiện trước công chúng Jennifer Phạm đã khiến không ít người phải bất giờ vì vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
 Từ ngày sinh em bé đến lúc xuất hiện trước công chúng Jennifer Phạm đã khiến không ít người phải bất giờ vì vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Để có vóc dáng như hiện tại Jennifer Phạm đã có một chế độ tập luyện khoa học và chăm chỉ tại Mỹ.
Để có vóc dáng như hiện tại Jennifer Phạm đã có một chế độ tập luyện khoa học và chăm chỉ tại Mỹ.  
Thời gian đầu sau khi sinh, theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, Jennifer thực hiện chế độ tập luyện đều đặn tuần 2 buổi, sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần.
Thời gian đầu sau khi sinh, theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, Jennifer thực hiện chế độ tập luyện đều đặn tuần 2 buổi, sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần.  
Các bài tập thời gian đầu chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng. Ngoài ra cô còn tham gia thêm lớp Yoga, Pilates.
 Các bài tập thời gian đầu chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng. Ngoài ra cô còn tham gia thêm lớp Yoga, Pilates. 
Jennifer Phạm nghe lời khuyên của chuyên gia không nên tập nặng vì ảnh hưởng đến sức khỏe.
Jennifer Phạm nghe lời khuyên của chuyên gia không nên tập nặng vì ảnh hưởng đến sức khỏe. 
Đồng thời, bà mẹ hai con cũng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tích cực ăn nhiều rau quả, thịt, hạn chế ăn các loại tinh bột.
Đồng thời, bà mẹ hai con cũng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tích cực ăn nhiều rau quả, thịt, hạn chế ăn các loại tinh bột. 
Chế độ ăn uống khoa học giúp Jennifer Phạm giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con gái.
 Chế độ ăn uống khoa học giúp Jennifer Phạm giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con gái. 
Jennifer Phạm chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.
Jennifer Phạm chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.

Dù khá bận rộn nhưng cô vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn để có 1 vóc dáng hoàn hảo.
Dù khá bận rộn nhưng cô vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn để có 1 vóc dáng hoàn hảo.
#Lộ tẩy #Jennifer Phạm #lấy lại #dáng nuột #sau sinh #tập luyện

Bài liên quan

Giải trí

Lâm Chí Khanh khoe vòng một khủng ở sàn tập

Chuẩn bị tập luyện cho “Lâm Chi Khanh: “Nếu em được lựa chọn” trên sàn tập, ca sĩ chuyển giới mặc trang phục mát mẻ, khoe vòng một căng tràn.

Diện bộ đồ bó sát, Lâm Chí Khanh phô bày cơ thể nuột nà sau phẫu thuật tập luyện chuẩn bị cho liveshow riêng.
 Diện bộ đồ bó sát, Lâm Chí Khanh phô bày cơ thể nuột nà sau phẫu thuật tập luyện chuẩn bị cho liveshow riêng.
Xem chi tiết

Giải trí

NTK Roberto Cavalli tuyển bạn gái chỉ để giúp thay đồ

(Kiến Thức) - Nhà thiết kế (NTK) nổi tiếng 73 tuổi, Roberto Cavalli có vẻ khó khăn với việc tự thay đồ bơi nên phải cần đến sự giúp đỡ từ bạn gái Lina Nilson.

Bạn gái trẻ của biểu tượng thời trang NTK Roberto Cavalli, người đẹp Lina Nilson hành động như thể bảo mẫu của ông khi cô nàng ân cần giúp người yêu khoác áo trong buổi tắm nắng tại bãi biển Miami hôm thứ năm vừa qua.
 Bạn gái trẻ của biểu tượng thời trang NTK Roberto Cavalli, người đẹp Lina Nilson hành động như thể bảo mẫu của ông khi cô nàng ân cần giúp người yêu khoác áo trong buổi tắm nắng tại bãi biển Miami hôm thứ năm vừa qua. 
Xem chi tiết

Giải trí

Công nương Kate đẹp ngọt ngào sánh bước bên Hoàng tử

(Kiến Thức) - Những phút giây hạnh phúc ngọt ngào của Công nương Kate Middleton cùng Hoàng tử khiến nhiều người vừa phải ngưỡng mộ vừa ghen tỵ.

Hoàng tử William và công nương Kate đã cùng nhau đến buổi ra mắt bộ phim tiểu sử về cuộc đời huyền thoại của cố Tổng thống Nam Phi Nelson Mandela.
Hoàng tử William và công nương Kate đã cùng nhau đến buổi ra mắt bộ phim tiểu sử về cuộc đời huyền thoại của cố Tổng thống Nam Phi Nelson Mandela. 
Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

TIÊU ĐIỂM

TUYỂN SINH ĐẠI HỌC 2025

AN TOÀN THỰC PHẨM

LỪA ĐẢO CÔNG NGHỆ

Kiến thức cần biết

Tin mới