Không phải công thức salad nào cũng đều có tác dụng giảm cân!
Có một số thực phẩm được gọi là thực phẩm lành mạnh nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác hại đối với sức khỏe.
Chị em có thể lựa chọn món lẩu phù hợp để chế biến cho gia đình thưởng thức dịp cuối tuần nhé!
Có nhiều người luôn thắc mắc vì sao hàng ngày chỉ ăn các món chay như rau xào và không ăn thịt nhưng vẫn béo?
Với nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn có thể sử dụng để giảm cân, giúp vùng mặt trở nên hoàn hảo, cân đối hơn theo hướng dẫn trong video dưới đây:
Người Ấn Độ đã chỉ ra một chế độ ăn lành mạnh mà lại cực kì hiệu quả đối với người muốn giảm cân chỉ sau một tuần. Bạn có muốn thử không?
Mùa Đông thời tiết lạnh giá, cơ thể thường bị lạnh và thiếu cân bằng dinh dưỡng. Hãy nấu món hầm để giúp bồi bổ sức khỏe, giữ ấm cơ thể.
Một số gợi ý để bạn có một bữa sáng nhanh mà vẫn đủ dinh dưỡng chỉ trong 5 phút chế biến hoặc ít hơn.
Nấu cơm là việc đơn giản, nhưng nấu cơm thế nào để vừa ngon vừa có tác dụng chống ung thư, bảo vệ sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Điều chỉnh để có thói quen ăn sáng lành mạnh không chỉ giúp vòng eo của bạn thon gọn mà còn giữ cho bạn có một sức khỏe tốt.
Bữa cơm ngày lạnh mà có nồi cá basa kho tóp mỡ đậm đà, sánh vàng, mềm béo thì bao nhiêu cơm cũng hết veo.
Táo, lê, bơ...là những trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trang tin Bright Side đã đưa ra gợi ý một số bữa sáng lành mạnh, đủ dinh dưỡng giúp giảm tới 4kg trong tuần một cách đơn giản, không tốn kém.
Bánh mì là món ăn khá phổ biến và quen thuộc với hầu hết chúng ta. Ít ai có thể nghĩ rằng, ăn bánh mì lại giúp giảm cân.
Những thực phẩm đốt mỡ dễ kiếm sau đây không chỉ giúp bạn có vòng eo thon thả mà bạn còn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân.
Rong biển chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quý giá nó không chỉ có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tăng cường chức năng tuyến giáp mà còn giảm cân hiệu quả.
Bưởi, việt quất, chuối... là những loại siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.
Những loại quả hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả dưới đây bạn nên bổ sung thường xuyên để có thể luôn tự tin vào vóc dáng của bản thân.
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Pháp đã chỉ ra một sự thật có thể khiến bạn muốn tránh xa khoai tây chiên!
Học người yêu Lee Min Ho và mỹ nhân Hàn Quốc giảm cân nhanh chóng bằng cách ăn khoai lang theo kiểu này hiệu quả bất ngờ và nhanh hơn cả đi hút mỡ.