Nghe bạn bè nói ăn gạo lứt có thể giảm béo, chị Mỹ Hạnh (43 tuổi, Hưng Yên) liền thực hiện ngay bởi dạo này chị tăng cân thấy rõ. Cao 1m53 mà chị nặng tới 60kg, muốn kiềm chế ăn...
Mướp đắng là loại quả giảm cân cực tốt nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng loại quả này.
Mùa lạnh đã đến, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt. Trong mùa thèm ăn này, mỗi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác dụng giảm cân sau.
Ngoài những bài tập massage vùng mặt, bạn cũng nên kết hợp với một chế độ ăn giàu dinh dưỡng để hỗ trợ cho quá trình giảm béo mặt hiệu quả.
Quá trình trao đổi chất diễn ra càng nhanh, lượng calo đốt cháy càng nhiều thì cơ thể càng thon gọn, khỏe mạnh. Do đó, hãy hạn chế những thói quen xấu làm chậm trao đổi chất, gây...
Video này mình chia sẽ bí quyết làm bánh trà sữa trân châu thơm ngon thần thánh và và hấp dẫn, mời các bạn cùng xem và thực hiện nhé!
Khi miền Bắc trở lạnh cũng là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món quà vặt Hà thành cực hấp dẫn và nóng hổi.
Theo thói quen tập thể dục phù hợp, chế độ ăn uống phù hợp và lối sống lành mạnh là những yếu tố cần thiết giúp bạn giữ được vòng eo thon thả. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh xa một...
Nếu đang muốn giảm cân nhanh, hãy học ngay 8 công thức làm nước uống tăng cường trao đổi chất của Stylecraze.
Không chỉ có vị thơm ngon, những loại trái cây như bơ, chuối, bưởi… còn giàu vitamin, chất xơ và ít calo nên có tác dụng đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.
Nghỉ mát là thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, ăn uống thoải mái và điều này có thể khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Để giữ dáng thon thả ngay cả khi đi du lịch, hãy thử một số...
Trang tin Bright Side đã nghiên cứu và liệt kê những thực phẩm đốt cháy chất béo tốt nhất và kết hợp chúng để tăng tốc quá trình giảm cân của bạn.
Chuối là một trong những thực phẩm phổ biến. Trái cây này giàu dưỡng chất, hữu ích trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể. Nếu ăn chuối đúng cách và đúng thời điểm, chắc...
Nhiều chị em phụ nữ lăn tăn với việc giảm cân nhưng không có nhiều thời gian, dưới đây là biện pháp giúp bạn có thân hình thon gọn săn chắc mà chẳng cần ăn kiêng và tập thể dục,...
Nếu bạn ăn bột yến mạch theo cách này, từ nay đến 8/3 muốn giảm bao nhiêu cân cũng được.
Mùa Đông muốn làm ấm cơ thể đầu tiên bạn cần làm là phải có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất. Nếu đã chán ngấy bữa sáng truyền thống, hãy thử làm món súp bí đỏ thơm ngọt đặc biệt...
Với món nem truyền thống bạn sẽ mất nhiều công đoạn để có được một đĩa nem. Nhưng với công thức nem cá này bạn lại chế biến khá nhanh đấy.
Nhìn đã ứa nước miếng chứ chưa nói ăn, vậy thì còn chần chừ gì mà không vào bếp chế biến ngay 5 món ăn từ cá cơm thôi nào.
Giống như socola đen, socola trắng cũng là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Nó được làm từ bơ cacao, đường và chất rắn sữa.
30 cách giảm cân an toàn, khoa học dưới đây không dành cho những người muốn ép cân cấp tốc không màng tới sức khỏe, thiếu kiên nhẫn cũng như lười biếng.