Có ngay “vòng eo 56” như Ngọc Trinh nếu ăn thực phẩm này

Nếu "chịu khó" ăn những loại rau, củ, quả này, bạn sẽ có ngay vòng eo thon gọn như Ngọc Trinh chỉ sau 3 ngày mà chẳng cần ăn kiêng.

Các nhóm rau xanh có chứa hàm lượng cao vitamin A và C, có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và cắt giảm các kích thích tố căng thẳng trong cơ thể - nguyên nhân lưu trữ chất béo bụng. Ngoài ra, các loại rau có lá màu xanh lá cây là một nguồn tuyệt vời của axit folic - axit đóng một vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa protein và chuyển hóa trong cơ thể.
Rau bắp cải
Bắp cải làm phân hủy mỡ bụng, đặc biệt là vòng eo, giàu iốt và lưu huỳnh, giúp đốt cháy chất béo dư thừa. Đây là một trong những thực phẩm được người béo ưu tiên dùng để giảm cân hiệu quả.
Co ngay “vong eo 56” nhu Ngoc Trinh neu an thuc pham nay
Bắp cải giúp giảm vòng hai cực hiệu quả. 
Các loại quả đậu, đỗ
Đậu đũa và đậu hà lan đều chứa nhiều protein, chất sắt và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể trần sơ và thêm vào đĩa salat, hoặc đơn giản là một đĩa đậu hấp hay luộc mỗi ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bụng mình giảm đi đáng kể chỉ sau một tuần.
Cần tây
Cần tây là một thực phẩm mà bạn nhất định không nên bỏ qua nếu muốn giảm mỡ bụng. Vừa có thể làm salat, món xào, nước ép, cần tây tạo cảm giác ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa, tăng điện giải và là thực phẩm giảm mỡ bụng hàng đầu. Hiện tại, thậm chí bạn có thể mua tinh chất cần tây tại các siêu thị với giá chỉ khoảng 50.000 đồng/ hộp.
Quả táo
Táo là trái cây có nhiệt lượng thấp. Khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):

Choáng váng với lượng vi khuẩn trên bánh sinh nhật do thổi nến

(Kiến Thức) - Một nghiên cứu mới đây cho biết, thổi nến sinh nhật làm gia tăng lượng vi khuẩn trên bánh sinh nhật lên tới 14 lần.

Nhóm nghiên cứu tại Đại học Clemson, phía Nam Carolina (Mỹ) đã tìm ra rằng, hành động thổi nến trên bánh sinh nhật làm số lượng vi khuẩn có trên bánh tăng đến 1,400%.

Tiến sĩ Paul Dawson đã thực hiện nghiên cứu này với một nhóm sinh viên đại học của mình. Họ phết một lớm kem thường dùng để trang trí bánh sinh nhật lên một chiếc bánh giả bằng xốp. Sau đó, những cây nến được lần lượt cắm lên.

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.