Bị trầm cảm nặng sau khi ly hôn chồng, phải làm sao?

Đã bao lần tôi khuyên anh quay trở về nhưng anh bỏ ngoài tai và tiếp tục lún sâu vào bài bạc mà không màng đến vợ con.

Tôi năm nay 28 tuổi, sinh sống tại Hà Nội, từng có một tổ ấm hạnh phúc với chồng và cô con gái nhỏ. Thế nhưng, mới đây tôi phát hiện chồng đã nói dối đi công tác nhưng thực chất là đi chơi bời, đánh cờ bạc và bay lắc trong quán bar. Chưa dừng lại ở đó, anh còn cặp kè với một cô gái làng chơi khiến trái tim tôi tan nát. Tôi không ngờ, người đàn ông mà tôi gửi gắm cả cuộc đời giờ đây sống trụy lạc như thế.
Đã bao lần tôi khuyên anh quay trở về nhưng anh bỏ ngoài tai và tiếp tục lún sâu vào những trò vô bổ ấy mà không màng đến vợ con. Thực sự, tôi còn yêu chồng rất nhiều, tôi và các con cần có anh bên cạnh, nhưng vì anh không hối cải nên tôi đã quyết định chia tay. Tôi không muốn các con tôi phải sống cùng người cha như thế.
Cũng từ ngày đó, tôi cảm thấy chán nản, mệt mỏi vô cùng. Tôi không muốn nói chuyện cùng ai, tôi mông lung mường tượng về quá khứ hạnh phúc bên chồng, tôi nghĩ về những gì phải đối mặt trong tương lai. Tôi phải làm sao để vượt qua giai đoạn khủng hoảng, trầm cảm này đây? Xin hãy cho tôi một lời khuyên! (Phạm Minh Yến, Hà Nội)
Sau ly hôn, tôi thật sự không còn tha thiết gì về cuộc sống xung quanh nữa (Ảnh minh họa).
Sau ly hôn, tôi thật sự không còn tha thiết gì về cuộc sống xung quanh nữa (Ảnh minh họa). 
Chuyên gia tâm lý tình yêu hôn nhân gia đình thuộc tổng đài tư vấn tâm lý trực tuyến Nguyễn Hồng Quân tư vấn:
Chuyện hôn nhân tan vỡ chắc hẳn đã để lại trong lòng bạn những tổn thương sâu sắc, bởi trong chuyện tình cảm vợ chồng khi tình yêu tan vỡ thì người chịu thiệt thòi nhất vẫn là phụ nữ. Tôi biết khi yêu bạn đã đặt hết niềm tin vào người chồng của mình, bản thân bạn chưa bao giờ nghĩ rằng sẽ có một ngày chồng mình phản bội như thế.
Vì không chuẩn bị trước tâm lý này nên bạn đã bị động, rơi vào trạng thái mông lung không biết mình làm vậy là đúng hay sai. Nhưng dù sao bạn cũng đã quyết định rồi, tôi mong bạn có thể bình tâm và mạnh mẽ để vượt qua.
Chuyện của bạn và chồng hãy coi như đó là quá khứ không cần nhắc lại, điều cần hướng đến những điều tốt đẹp ở hiện tại và tương lai. Dù bạn có đau khổ, ủ rũ thì mọi chuyện cũng không thể trở lại như xưa và nếu bạn cứ giày vò bản thân, chắc chắn bạn vẫn là người chịu nhiều tổn thương nhất mà thôi.
Việc bạn nói, bạn bị trầm cảm và không thể vực lại được tinh thần, tôi nghĩ có thể do bạn lo lắng quá mức. Để biết được tình trạng bệnh, bạn nên đến các phòng khám, bệnh viện chuyên khoa thần kinh để thăm khám. Ngoài ra, để có một sức khỏe tốt, bạn hãy chăm sóc bản thân bằng việc ăn uống điều độ, vận động vào mỗi sáng.
Ly hôn không phải là bước đường cùng, vì thế, hãy sớm vực lại tinh thần bằng cách yêu bản thân hơn. Hãy tranh thủ dành thời gian chăm sóc các con, làm đẹp và tụ tập bạn bè. Chỉ cần tuân thủ những điều này thôi, chắc chắn, bạn sẽ sớm tìm lại được nguồn cảm hứng trong cuộc sống. Chúc bạn sớm bình tâm!

Các con à! Mẹ không phải là osin!

Mẹ thương con nhớ cháu, muốn tuổi già được sum vầy bên các con, nhưng đừng vì thế mà biến mẹ thành... osin!

Ngày mẹ lên sống cùng các con, bắt đầu là ngày mẹ con dâu có bầu. Con dâu nghén quá nên các con về đón mẹ lên để chăm sóc. Mẹ vui mừng lắm. Tuổi già rồi cả một đời chăm sóc các con còn không kể công thì đâu xá gì một vài việc cỏn con khi mà mẹ thực sự muốn được gần con, gần cháu. Nhưng cũng bắt đầu từ đấy, mẹ cảm thấy mình thật khó để "thích nghi".
Cac con a! Me khong phai la osin!
 Ảnh minh họa.

Lê Nhất Phương Hồng, người khởi xướng “sinh con thuận tự nhiên” đóng Facebook

(Kiến Thức) - Sau nhiều phản ứng trái chiều của dư luận về thông tin mẹ con sản phụ tử vong vì sinh con thuận tự nhiên, Facebook của Lê Nhất Phương Hồng đã đóng.

Từ chiều qua (14/3), thông tin hai mẹ con sản phụ tử vong do tự sinh con tại nhà theo phương pháp sinh con thuận tự nhiên khiến dư luận sôi sục. Mặc dù cơ quan chức năng bác bỏ, khẳng định thông tin trên là thất thiệt tuy nhiên, thực tế thời gian gần đây trào lưu sinh con thuận tự nhiên (liên sinh - Lotus Birth) nở rộ, được nhiều người cổ súy lan truyền trên mạng xã hội đã gây ra những tranh luận trái chiều.
Đáng chú ý, những người cổ súy sinh con thuận tự nhiên chia sẻ về lớp học thai sản tự nhiên với giá 15 triệu đồng của Lê Nhất Phương Hồng - người được xem là khởi xướng trào lưu sinh con thuận tự nhiên. Chính vì vậy, thực hư khóa học này thế nào? Lê Nhất Phương Hồng là ai đang là câu hỏi mà nhiều người quan tâm.

Đẻ con thuận tự nhiên chỉ có ở thời tiền sử!

Liên quan đến thông tin lan truyền trên mạng xã hội về một sản phụ tại TPHCM tự sinh con ở nhà dẫn đến tử vong cả mẹ và con, các chuyên gia y tế cảnh báo, việc sinh con thuận tự nhiên tại nhà chỉ có ở thời tiền sử...

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.