Ít người biết điều này, nhưng việc tiếp xúc với ánh sáng trong nhà bạn có thể dẫn đến các vết tàn nhang. Đó là do ánh sáng nhìn thấy hoặc ánh sáng huỳnh quang có thể ảnh hưởng đến sự tăng sắc tố của da. Loại ánh sáng này có trong máy tính, TV và thậm chí cả điện thoại thông minh.

Để ngăn ngừa xuất hiện tàn nhang, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi bắt đầu quy trình chăm sóc da của bạn.

2. Nặn mụn

Nhìn thấy một nốt mụn khó chịu trên da khiến bạn muốn nặn nó ngay. Tuy nhiên, bạn không nên làm như vậy. Nguyên nhân là do tình trạng da viêm nhiễm, có thể khiến da sản sinh ra sắc tố melanin, dẫn đến các vết thâm và thậm chí là sẹo.

Để ngăn ngừa, hãy đến bác sĩ da liễu khám để tìm ra nguyên nhân gây ra mụn và cách điều trị tốt nhất.

3. Không dùng kem chống nắng

Thông thường chúng ta nên thoa kem chống nắng khi đi biển. Tuy nhiên, trên thực tế, kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày (ngay cả khi ở trong nhà). Tốt nhất, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Để ngừa nốt tàn nhang xuất hiện, hãy luôn thoa kem chống nắng, bắt đầu từ buổi sáng.

4. Chọn sản phẩm dưỡng da ban đêm không phù hợp

Nếu khám bác sĩ da liễu để điều trị tàn nhang, rất có thể, bác sĩ sẽ đưa bạn các sản phẩm để điều trị vào ban đêm. Một số sản phẩm, đặc biệt là các sản phẩm có tính axit, có khả năng xóa mờ vết thâm nhưng cũng gây kích ứng da, gây ra các vết thâm.

Nếu axit trong phương pháp điều trị ban đêm có khả năng gây kích ứng da, đừng quên loại bỏ axit này bằng cách rửa mặt vào buổi sáng và sau đó thoa kem chống nắng.

5. Sự kết hợp giữa chanh và nắng

Có rất nhiều biện pháp làm đẹp tự nhiên tại nhà bao gồm chanh là công thức để xóa vết thâm trên da. Tuy nhiên, nước chanh khi kết hợp với bức xạ của mặt trời, thực sự có thể gây ra các vết tàn nhang hoặc khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Đây được gọi là bệnh viêm da do nhiễm sắc tố và do các chất như furanocoumarins và psoralens gây ra khi chúng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Để tránh điều này xảy ra, hãy luôn rửa sạch nước chanh trên da.

6. Sử dụng quá nhiều hydroquinone hoặc axit retinoic

Có một số sản phẩm làm đẹp có chứa hydroquinone và axit retinoic có tác dụng điều trị các đốm đen trên mặt. Vấn đề là, sử dụng chúng quá lâu và ở nồng độ cao có thể làm xấu đi làn da của bạn thay vì làm sạch nó.

Tốt nhất, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để hiểu cách sử dụng đúng các sản phẩm này.

7. Mang thai

Brianna Oslen ở Mỹ, đã đăng một video TikTok trên tài khoản của mình về việc cô có hình xăm tàn nhang khắp mặt. Đoạn clip đã lan truyền với hơn 12 triệu lượt xem cho thấy Brianna đang ngồi trên ghế xăm với những hình xăm mới trên khuôn mặt. Bước đi táo bạo để xăm chúng diễn ra sau khi Brianna đã thử nhiều phương pháp bán vĩnh viễn bằng cách sử dụng henna.

Brianna Oslen bổ sung những vết tàn nhang vĩnh viễn trên khuôn mặt của mình

Brianna Oslen bổ sung những vết tàn nhang vĩnh viễn trên khuôn mặt của mình

1. Ngủ sớm

Thức khuya thực sự là cách “ngược đãi” cơ thể toàn diện nhất. Thói quen này làm tăng huyết áp và cholesterol, gây nguy hiểm cho tim mạch. Người cao tuổi thường khó ngủ, ban ngày nên tích cực vận động, sinh hoạt theo thời gian biểu cố định để cải thiện.

2. Ăn đủ no

Khả năng tiêu hóa của người cao tuổi ngày càng suy giảm. Ăn quá nhiều khiến cơ thể không thể tiêu hóa và hấp thụ hết, gây đầy bụng khó chịu.

Không chỉ chú trọng về lượng, chúng ta còn nên đầu tư về chất. Để đạt được chế độ ăn uống khoa học, thực phẩm trong bữa cần đa dạng, cân đối giữa thịt và rau xanh, ngũ cốc,... Bằng cách này, cơ thể sẽ nhận được các dưỡng chất cần thiết.

Thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Ngoài việc tuân thủ giờ ăn cố định, chúng ta nên ăn tối sớm. Nghiên cứu chỉ ra, ăn trước khi ngủ 2 giờ hoặc ăn sau 19 giờ sẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhồi máu não.