6 lợi ích của dứa với sức khoẻ khiến bạn phải thích mê

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả dứa mà bạn không thể bỏ qua:

Tăng cường miễn dịch
Dứa giàu vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cúm và các nhiễm trùng khác.
Giảm các triệu chứng của viêm khớp
6 loi ich cua dua voi suc khoe khien ban phai thich me
 Ảnh minh họa.
Viêm khớp là một bệnh rất phổ biến, đặc biệt là ở người già. Dạng viêm khớp phổ biến nhất là viêm ở các khớp. Do sự hiện diện của bromelain có đặc tính chống viêm, tiêu thụ dứa giúp giảm đau do viêm ở khớp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bromelain khá hiệu quả trong điều trị các bệnh thoái hóa khớp.Tuy nhiên, việc điều trị lâu dài của chứng viêm khớp với việc sử dụng bromelain đã không được thực hiện với các nghiên cứu.
Phòng ngừa ung thư
Nghiên cứu cho thấy dứa có khả năng phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể nhờ hàm lượng vitamin A và beta carotene dồi dào, qua đó giúp bạn tránh được căn bệnh nguy hiểm này.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Dứa có thuộc tính làm se giúp chống lại các vi khuẩn ảnh hưởng tới răng và nướu, phòng ngừa viêm ở khoang miệng và nướu.
Giảm nguy cơ ung thư
Dứa giảm thiểu stress ô xy hóa và cũng có thể làm giảm viêm. Tính năng này của dứa cho thấy rằng nó đạt hiệu quả trong việc giảm nguy cơ ung thư. Bromelain, hiện diện trong dứa, cũng có khả năng chống ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư da, hệ thống dạ dày, ruột kết và ống mật.
Hỗ trợ tiêu hóa
Một nhóm các enzym tiêu hóa được gọi là bromelain được tìm thấy trong dứa. Chúng có chức năng phá vỡ các phân tử protein thành các khối xây dựng như a xít amin và peptide. Những phân tử protein bị phá vỡ sau đó có thể dễ dàng hấp thu vào ruột non. Điều này thuận lợi cho những người bị suy tụy.

Những thực phẩm giảm cân nhanh, an toàn mà bạn không ngờ tới

Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là yếu tố quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.

Táo
Táo rất giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật có khả năng chống lại các gốc tự do vốn là nguồn gốc gây ung thư. Táo cũng nhiều vitamin và chất xơ giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn.

Siêu thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Các chị em vẫn thường xuyên truyền tai nhau rằng dứa là siêu thực phẩm vừa có công dụng giúp bạn có bầu ngực căng tràn sức sống lại giữ dáng, đẹp da.

Lợi ích của dứa

Kinh hoàng những vụ hàng trăm trẻ mầm non nhập viện vì ngộ độc thực phẩm

(Kiến Thức) - Trước hàng loạt những thông tin về thực phẩm bẩn rồi đến các vụ hàng trăm trẻ mầm non ngộ độc thực phẩm diễn ra trên cả nước khiến tâm lý phụ huynh vô cùng hoang mang, lo sợ.

Gần 100 trẻ mầm non nhập viện nghi ngộ độc thức ăn
Lãnh đạo Trung tâm y tế huyện Cẩm Khê (Phú Thọ) cho biết, chiều ngày 16/9, có 82 em học sinh của Trường mầm non Thụy Liễu, huyện Cẩm Khê đến trung tâm với triệu chứng đau bụng, nôn, sốt, một số cháu bị đi ngoài...

Đọc nhiều nhất

Tin mới