5 thói quen ăn uống gây sỏi thận hầu như ai cũng mắc

Theo các chuyên gia, bệnh sỏi thận đang có xu hướng gia tăng. Chính những thói quen hằng ngày mà con người thường mắc phải là yếu tố gây nên bệnh sỏi thận.

Dưới đây là 5 thói quen xấu, mỗi người nên biết để tránh:
Bỏ bữa sáng
5 thoi quen an uong gay soi than hau nhu ai cung mac
 
Theo chuyên gia, nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận do không ăn sáng là khá lớn. Do cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn.
Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.
Ăn nhiều chất béo
Tiêu thụ các món ăn nhiều chất béo chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Bởi thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.
Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ những món ăn như mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Sử dụng thuốc tùy tiện
Việc tự kê đơn, sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ có thể dẫn tới bệnh sỏi thận. Theo thống kê của các chuyên gia tại Anh quốc cho thấy, việc lạm dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa canxi
Việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi mà cơ thể không hấp thụ hết sẽ khiến cơ thể thừa canxi, tích tụ lâu trong thận sẽ hình thành sỏi. Tuy nhiên, bạn cũng không nên kiêng khem quá mức để dẫn đến tình trạng bị loãng xương, hoặc sẽ gây ra mất cân bằng trong việc hấp thu canxi, khiến cơ thể hấp thu nhiều hơn oxalat từ ruột và sẽ tạo sỏi thận.
Uống ít nước, nhịn tiểu
Đây là thói quen xấu của nhiều người gây hại thận. Uống ít nước, nhịn tiểu lâu, thường xuyên còn gây hậu quả nặng nề như nhiễm trùng tiểu, bệnh lý về thận, sỏi thân, bàng quang, đường tiết niệu, làm giảm chức năng sinh lý… Do đó, bạn cần đi tiểu cho hết bãi, không nên nín nhịn, tránh để nước tiểu tồn lưu trong bàng quang.
Ngoài ra, cần cung cấp đủ nước để bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài.

Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra thói quen khiến cơ thể tạo sỏi

Sỏi thận là bệnh lý đường tiết niệu phổ biến ở nước ta. Bệnh phổ biến ở nam giới và không điều trị triệt để có thể gây ra nhiều biến chứng suy thận, mất chức năng của thận.
 

Bac si BV Viet Duc chi ra thoi quen khien co the tao soi
Ảnh minh họa 
Vì sao có sỏi tiết niệu?

5 dấu hiệu cảnh báo sỏi thận ai cũng cần ghi nhớ

(Kiến Thức) - Bệnh sỏi thận xuất hiện từ năm 600 trước CN, căn bệnh thường gặp ở đàn ông nhiều hơn phụ nữ. Các triệu chứng của bệnh này có thể thầm lặng, nhưng bệnh nặng, các dấu hiệu sẽ nghiêm trọng và rất đau đớn.

Trang tin Bright Side đã liệt kê 5 triệu chứng cho bạn thấy bạn bị sỏi thận. Nếu có các dấu hiệu sau, bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời.
1. Đau dữ dội

Thách cưới 100 triệu mẹ chồng vẫn vui vẻ đồng ý

Tôi cứ nghĩ mẹ chồng sẽ kiên quyết phản đối thế nhưng bà lại không hề mặc cả câu nào, nhanh chóng cười tươi đồng ý với yêu cầu có phần quá đáng ấy của bố mẹ tôi.

Gia cảnh nhà tôi và gia cảnh nhà chồng đều thuộc hàng bình thường. Chính vì thế, vào ngày bố mẹ chồng đến nhà tôi bàn chuyện cưới xin, con số 100 triệu tiền dẫn cưới bố mẹ tôi đột ngột đưa ra khiến tôi phải giật mình kinh hãi. Trước đó ông bà không hề bàn bạc hay thông báo gì trước với tôi. Bản thân tôi không phải quá xinh đẹp hay giỏi giang hơn người, vậy mà bố mẹ lại nghĩ rằng con gái mình rất cao giá.

Thời điểm ấy tôi vội vã kéo tay mẹ, ý bảo bà chữa lại lời nói. 100 triệu là con số không hề nhỏ với những gia đình như nhà tôi và nhà chồng. Nhưng mẹ tôi không để ý đến sự phản đối của con gái. Trước mặt bố mẹ chồng tôi, ông bà bảo sinh ra và nuôi lớn tôi trưởng thành tốn biết bao tiền của, công sức. Bố mẹ chồng không mất cái gì mà nghiễm nhiên có con dâu về chăm sóc, phục vụ hàng ngày. Lấy chồng rồi chẳng biết một năm tôi sẽ về thăm bố mẹ đẻ được mấy lần. Coi như 100 triệu kia là tiền tôi biếu bố mẹ dưỡng già trước khi về nhà chồng.

Đọc nhiều nhất

Tin mới