4 thực phẩm rẻ tiền dưỡng da trắng không kém Son Ye Jin

Giao mùa, khiến da mặt chị em không được mịn màng nhưng chỉ cần sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên dưới đây dưỡng da sẽ giúp chị em sở hữu ngay làn da đẹp không tì vết.

Làm trắng da mặt với cà chua
Trong mỗi quả cà chua chín đều có chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau. Vitamin C, kali, folate, vitamin K là những dưỡng chất này hoạt động tích cực giúp dưỡng da trắng hồng và căng mịn. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa chất lycopene – loại chất có khả năng chống lại oxy hóa cực mạnh, đẩy lùi những biểu hiện của lão hóa da.
4 thuc pham re tien duong da trang khong kem Son Ye Jin
 
Cách thực hiện:
Chọn 2 trái cà chua chín nhưng còn chắc, mang đi thái lát thật mỏng nhẹ.
Sau khi làm sạch da mặt thì đắp cà chua lên da mặt rồi thư giãn từ 15-20 phút.
Rửa mặt sạch các nàng sẽ thấy được làn da của mình trắng hồng hơn rất nhiều.
Làm trắng da mặt với cà rốt
Cà rốt là cũng được xếp vào một trong những loại củ quả giàu vitamin C bậc nhất. Hàm lượng dưỡng chất này trong mỗi củ cà rốt đủ để giúp làn da bật tone trắng hồng rạng rỡ. Đắp mặt nạ trắng da từ cà rốt là cách để cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và tái tạo nên thế hệ làn da mới trắng nõn, mềm mịn và khỏe.
4 thuc pham re tien duong da trang khong kem Son Ye Jin-Hinh-2
 
Cách thực hiện:
Thái cà rốt thành từng lát thật mỏng. Sau đó cho vào bát và cho vào 2 thìa sữa chua không đường để 5 phút cho sữa ngấm vào cà chua.
Sau đó, sử dụng cà rốt này để đắp mặt, đảm bảo da bạn sẽ trắng sáng ngay lần đầu tiên.
Dùng dưa leo giúp làm trắng da mặt
Trong dưa leo có chứa rất nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm và dưỡng ẩm cho da. Các dưỡng chất này cũng có công dụng giúp loại bỏ các sắc tố gây đen sạm giúp làn da trắng sáng tự nhiên.
4 thuc pham re tien duong da trang khong kem Son Ye Jin-Hinh-3
 
 
Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng dưa leo rất đơn giản. Bạn có thể đắp mặt nạ dưa leo trực tiếp như cách thường thấy. Cách khác làm sạch vỏ và mang dưa leo cho vào máy để xay nhuyễn.
Đắp mặt nạ sinh tố dưa leo 2 lần/tuần. Chỉ sau một thời gian ngắn nàng sẽ có được một diện mạo mới xinh tươi bất ngờ.
Làm trắng da mặt với dâu tây
Chắc chắn bạn đã biết rằng trong thành phần của dâu tây chứa nhiều vitamin C hỗ trợ làn da chống lão hóa và còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho làn da đẹp khoẻ. Dâu tây không những là cách làm trắng da mặt, tẩy tế bào chết mà còn tạo độ mềm mịn cho da. 
Bạn hãy lấy khoảng 3 trái dâu tây tươi sau đó dằm nhuyễn hoặc bỏ vào máy xay. Thêm nửa muỗng canh sữa chua không đường và 2 muỗng cà phê mật ong và trộn đều. Thoa nhẹ hỗn hợp lên tất cả vùng da mặt, lưu ý nên tránh vùng mắt. Cuối cùng là nằm xuống thư giãn để cho dưỡng chất mặt nạ thẩm thấu trên da trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch.

Tránh xa loạt đại kỵ khi ăn tỏi kẻo hối không kịp

Tỏi được coi là thần dược, có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên việc sử dụng tỏi không đúng cách có thể gây phản tác dụng.

Bệnh về mắt

Thói quen tắm nước nóng giúp người Nhật giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

(Kiến Thức) - Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, tắm nước nóng ít nhất 5 lần trong một tuần có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ hoặc các bệnh tim mạch khác; làm giảm huyết áp cao.

Trong nghiên cứu được đăng tải trong tạp chí Heart, tắm nước nóng hàng ngày có thể giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tim và 26% nguy cơ đột quỵ. Kết quả này được phát hiện sau một quá trình theo dõi thói quen tắm nước nóng hàng ngày và kiểm tra nguy cơ mắc bệnh tim mạch của hơn 61.000 người Nhật ở độ tuổi trưởng thành trong vòng 20 năm.
Thoi quen tam nuoc nong giup nguoi Nhat giam nguy co dau tim, dot quy
Không chỉ giúp cơ thể thư giãn, tắm bồn còn đem lại lợi ích về sức khỏe. Ảnh: Internet. 

Theo đó, những người tham gia có độ tuổi từ 40-59 và không có tiểu sử bệnh tim được các nhà khoa học Nhật theo dõi từ năm 1990 đến 2009. Họ được tách làm các nhóm dựa trên tần suất tắm bồn nước nóng như: ít hơn 1 tuần 1 lần, từ 1-2 lần một tuần, gần như hàng ngày.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng thu thập các thông tin được cho là yếu tố gây ảnh hưởng như cân nặng, tình trạng hút thuốc, tần suất tập thể dục, mức độ uống rượu, trạng thái công việc, giáo dục, thời gian ngủ, mức độ căng thẳng và hưng phấn trong cuộc sống.

Cuối năm 2009, trong hơn 30.000 người được chọn lọc cuối cùng, các nhà nghiên cứu thống kê được 2.097 trường hợp mắc bệnh tim mạch, trong đó 275 người bị bệnh tim và 1.769 người có nguy cơ đột quỵ. Các nhà khoa học phát hiện rằng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ càng giảm nếu người đó càng ngâm mình thường xuyên trong nước nóng.

Hơn nữa, nhiệt độ của nước cũng đóng vai trò quan trọng khi nguy cơ mắc bệnh tim giảm 26% nếu tắm nước ấm và 35% nếu ngâm trong nước nóng.

Thoi quen tam nuoc nong giup nguoi Nhat giam nguy co dau tim, dot quy-Hinh-2
 

Những thực phẩm cấm kỵ ăn chung với rau dền

Rau dền là nguồn dinh dưỡng tốt, thường xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình.

Tuy nhiên, khi ăn loại rau này bạn cần nhớ một số điều cấm kỵ sau để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Rau dền rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Minh họa

Đọc nhiều nhất

Tin mới