4 loại quả là kẻ thù hại dạ dày đáng sợ nhất

Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin cùng nhiều khoáng chất. Tuy nhiên nếu ăn sai cách có thể gây hại cho dạ dày trầm trọng.

Chanh

Chanh là loại quả rất tốt cho sức khỏe, chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa. Chanh có tác dụng tăng sức đề kháng cơ thể và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và dùng không đúng thời gian sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.

Nguyên nhân là do chanh chứa nhiều axit, nếu thường xuyên uống nước chanh khi đói, cho dù bạn đã pha với đường hay với mật ong cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Đặc biệt, với những người đang mắc bệnh dạ dày thâm niên, sẽ khiến tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Lê là loại quả giàu  vitamin A, vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn lê khi bụng no, tuyệt đối không ăn khi đói. Bởi nhựa trong lê có thể kết hợp với axit dạ dày lúc đang rỗng, tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan. Từ đó khiến cho dạ dày bạn khó tiêu thụ thức ăn, tắc ruột hoặc gây ra hiện tượng táo bón.

Ngoài ra, người có chức năng dạ dày kém, người mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, tiêu hoá không tốt đều không nên ăn lê. Còn với những người không bị bệnh dạ dày, cũng chỉ nên ăn một lượng lê vừa phải lúc no, để không ảnh hưởng đến dạ dày.

4 loai qua la ke thu hai da day dang so nhat

Dứa

Dứa là loại quả có chứa hàm lượng vitamin gồm vitamin B1, B2, C, PP; các loại khoáng chất như sắt, canxi, phospho… cùng các caroten rất tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, dứa có chứa nhiều axit hữu cơ, đây là thành phần có thể kích thích niêm mạc dạ dày, lâu ngày dễ gây đau dạ dày. Đặc biệt với người bệnh đau dạ dày không nên ăn loại quả này trong quá trình điều trị bệnh, bởi sẽ làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày và gây cảm giác nôn nao, khó chịu.

Bưởi

Bưởi là loại quả lành mạnh, rất giàu dinh dưỡng và các vitamin tốt cho sức khỏe. Bưởi giúp tăng cường đều kháng, chống các tế bào oxy hóa. Tuy nhiên, bưởi chứa một lượng lớn axit, nếu như ăn quá nhiều hay ăn lúc đói sẽ làm hại dạ dày.

Đặc biệt với những người đang bị đau dạ dày mà ăn bưởi thì sẽ khiến các cơn đau ngày càng dữ dội và tình trạng viêm loét ngày càng nặng hơn.

Sai lầm khi ăn uống gây hại dạ dày, đường tiêu hóa rối loạn

Những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây có thể gây tổn hại lớn cho sức khỏe của bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, cần loại bỏ ngay:

Ăn quá nóng

Nhiều người nghĩ rằng ăn uống thì nên ăn ngay khi thức ăn còn nóng, điều này là không sai, nhưng nóng cỡ nào thì an toàn, nhiều người lại chưa phân biệt được.

12 thói quen hại dạ dày khủng khiếp

Dạ dày là cơ quan quan trọng nhất của hệ tiêu hóa. Mỗi ngày, dạ dày phải thực hiện nhiều chức năng cùng lúc nên nó rất dễ gặp tổn thương.

1. Ăn quá nhiều

Ăn quá no cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Vì vậy, chỉ nên ăn đủ, ăn đúng bữa, không ăn đỡ cho bữa khác.

Vừa ăn xong không làm 6 việc này vì có thể hại dạ dày

Theo các chuyên gia sức khỏe trên trang Bác sĩ gia đình Trung Quốc, có 6 việc tuyệt đối không nên làm trong vòng 1 giờ sau bữa tối vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa.

Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, bữa tối thường được coi là bữa ăn thịnh soạn nhất vì lúc này luôn có đầy đủ các thành viên trong gia đình. Hơn nữa, bữa tối còn là bữa ăn cuối cùng trước khi bạn chính thức bước vào một giấc ngủ dài nên cần thận trọng ngay cả trước, trong và sau bữa ăn.

Theo các chuyên gia sức khỏe trên trang Bác sĩ gia đình (Trung Quốc), có 6 việc tuyệt đối không nên làm trong vòng 1 giờ sau bữa tối vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa.

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.