Uống trà xanh kỵ nhất thời điểm nào?

Một phụ nữ 30 tuổi muốn giảm cân bằng cách uống trà xanh. Sau khi dùng được gần 3 tháng, cô cảm thấy khó chịu nhiều ở bụng.

Trong một chương trình tư vấn sức khỏe ở Trung Quốc, bác sĩ Qian Zhenghong, chuyên gia phẫu thuật đường tiêu hóa và gan mật, kể về trường hợp mắc bệnh dạ dày do thói quen ăn uống phản khoa học.
Một người phụ nữ 30 tuổi không hài lòng với vóc dáng của mình khi đám cưới đang cận kề. Cô muốn có thân hình thon thả để diện váy cưới và lên hình xinh tươi hơn. Bởi vậy, cô quyết định bắt đầu kế hoạch uống trà xanh mỗi ngày để giảm cân.
Uong tra xanh ky nhat thoi diem nao?
Trà xanh là thức uống nhiều tác dụng nhưng có một số lưu ý khi dùng. Ảnh: Shutterstock 
Tuy nhiên, theo China Times, sau khi uống trà xanh được gần 3 tháng, cô cảm thấy khó chịu trong bụng và tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Kết quả nội soi cho thấy bệnh nhân bị loét dạ dày nghiêm trọng.
Tìm hiểu thói quen sinh hoạt của bệnh nhân, bác sĩ được biết cô thường uống trà khi bụng đói, đó là nguyên nhân dẫn đến bất ổn dạ dày.
Bác sĩ Qian Zhenghong khẳng định trà xanh tốt cho sức khỏe, có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, uống trà khi bụng đói trong thời gian dài sẽ dẫn đến loét dạ dày. Nữ bệnh nhân buộc phải chấm dứt thói quen này ngay lập tức.
Theo Times of India, trà xanh chứa tannin có thể làm tăng axit trong dạ dày, gây cảm giác buồn nôn, đau bụng. Bệnh nhân bị loét dạ dày hoặc trào ngược axit được khuyên không nên uống trà xanh vào buổi sáng, khi đang đói bụng để tránh tình trạng sức khỏe tệ hại hơn.
Không chỉ vậy, nếu bạn uống trà khi đói, các hợp chất trong trà sẽ tác động đến cơ thể và máu nhanh hơn, bao gồm giảm lượng protein giúp đông máu. Bởi thế, những người bị rối loạn đông máu không nên có thói quen trên.
Trà xanh còn có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu máu do thiếu sắt không nên uống trà xanh, đặc biệt khi đói.
Uong tra xanh ky nhat thoi diem nao?-Hinh-2
Bạn không nên cho mật ong vào trà đang quá nóng. Ảnh minh họa: Economic Times 
Ngoài ra, bác sĩ phẫu thuật Jiang Kunjun nhắc nhở khi muốn uống trà, bạn nên cân nhắc thời gian và thể trạng. Thời điểm uống trà tốt nhất là sau bữa ăn 1 giờ sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu sắt.
Bạn cũng không nên uống trà xanh khi còn quá nóng khiến trà mất vị và nguy cơ gây tổn thương dạ dày, cổ họng. Các bác sĩ khuyến cáo không uống thuốc cùng trà xanh vì thành phần hóa học của cả hai dễ tương tác với nhau, gây hại cho cơ thể.
Nhiều người thích thêm mật ong vào trà xanh vì đây là một chất thay thế lành mạnh cho đường và có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, nếu bạn thêm mật ong vào tách trà đang rất nóng, giá trị dinh dưỡng của mật ong có thể bị phá hủy. Do đó, hãy để nhiệt độ cốc trà giảm xuống một chút, sau đó thêm quế, mật ong.

Uống trà xanh vào những thời điểm này dễ “rước họa vào thân“

Trà xanh là một thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sử dụng không đúng cách cũng có thể khiến bạn tự “rước họa vào thân”.

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà xanh vào những thời điểm không phù hợp có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Cuộc sống hiện tại của cậu bé bị đẩy ngã từ tầng 10

Trong lần đến Anh tham quan du lịch, cậu bé 6 tuổi người Pháp đã bất ngờ bị bế lên và đẩy khỏi ban công tầng 10, nghị lực phi thường đã giúp cậu bé may mắn sống sót và truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới,

Cuoc song hien tai cua cau be bi day nga tu tang 10
Hiện trường vụ việc cậu bé rơi từ tầng 10. Ảnh: Metro 
Chuyến du lịch đến Anh cùng cha mẹ cách đây hơn 4 năm đã làm thay đổi cuộc đời của cậu bé 6 tuổi người Pháp. Gia đình, không tiết lộ tên cậu bé, đã đến thăm bảo tàng Tate ở London, Anh vào năm 2019.

Chồng giận dỗi vì mỗi tháng phải đưa tiền cho vợ

Hai vợ chồng đi làm với đồng lương khá eo hẹp, mỗi tháng chồng tôi đưa vợ 12 triệu. Mới đây chồng tôi muốn mua ô tô nhưng vì không có tiền dành dụm anh ấy tỏ ra giận dỗi, trách tôi chi tiêu phung phí.

Hai vợ chồng tôi đều làm trong nhà nước nên đồng lương khá eo hẹp. Chồng tôi cũng là người tằn tiện nên mỗi tháng anh ấy chỉ giữ lại vài triệu tiêu vặt còn lại đưa cho vợ nuôi con và lo đối nội, đối ngoại.
Các con càng lớn thì chi phí cho việc ăn học ngày càng nhiều. Mỗi tháng chồng tôi đưa cho vợ 12 triệu nhưng khoản tiền đó không không đủ đóng đủ các khoản tiền học thêm của hai đứa, nhất là cả hai đều học cuối cấp thì các khoản học thêm ngày càng nhiều. Cũng may tiền lương của tôi bằng của chồng nên co kéo thì tạm đủ trang trải cuộc sống. Đôi khi hai bên nội ngoại phát sinh thêm các khoản đóng góp, xây dựng nhà thờ họ, xây đường làng… cũng khiến tôi phải đau đầu giật khoản nọ bù khoản kia.

Đọc nhiều nhất

Tin mới