Tháp dinh dưỡng là hướng dẫn ăn uống cân đối, giúp người Việt sống khỏe, phòng bệnh hiệu quả.

Không chỉ thanh mát dễ ăn, củ mã thầy còn ít calo, giàu dưỡng chất, có thể chế biến thành nhiều món chính ngon miệng, tốt cho sức khỏe mùa hè.

Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và suy thận.

Giảm cân hiệu quả không chỉ nằm ở việc ăn ít hay tập nhiều, mà là sự kết hợp của chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và tâm lý tích cực.

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đến từ việc chọn đúng loại dầu ăn, mà còn là sự cân bằng tổng thể về dinh dưỡng, khẩu phần và lối sống năng động.

Nếu chúng ta thay đổi thói quen khi ăn cơm, sẽ giúp giảm cảm giác đói, hạn chế tích trữ mỡ thừa hiệu quả hơn.

Thức uống từ thiên nhiên không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ chức năng gan, thận, làm sạch đường ruột, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tâm trạng.

Muốn có sức khoẻ tốt, cần hiểu rõ về chế độ dinh dưỡng. Một trong số đó là bổ sung các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, thân thiện với môi trường.

Ngay cả chất tạo ngọt không calo cũng cần dùng chừng mực. Lạm dụng có thể khiến khẩu vị thay đổi, tăng phụ thuộc vào vị ngọt, ảnh hưởng chế độ ăn lành mạnh.

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Ăn những thực phẩm này cùng với chế độ luyện tập thích hợp sẽ cho bạn một thân hình lý tưởng.

Những thực phẩm này rất phổ biến, xuất hiện trong bữa cơm của nhiều gia đình. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, tốt nhất nên hạn chế.

Những thực phẩm này rất phổ biến, xuất hiện trong bữa cơm của nhiều gia đình. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, tốt nhất nên hạn chế.

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến, bệnh này thường không có triệu chứng rõ rệt mà chỉ được phát hiện bằng các xét nghiệm. Để phòng ngừa được loại bệnh này nên bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh.

Những đồ ăn này được giới thiệu là thực phẩm lành mạnh. Tuy vậy, bạn nên cân nhắc bởi chúng vẫn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Những đồ ăn này được giới thiệu là thực phẩm lành mạnh. Tuy vậy, bạn nên cân nhắc bởi chúng vẫn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Mùa thu hanh hao, khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm sau, vừa giàu chất dinh dưỡng lại bồi bổ cơ thể, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Mùa thu hanh hao, khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm sau, vừa giàu chất dinh dưỡng lại bồi bổ cơ thể, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Để bồi bổ cơ thể vào mùa thu, bạn nên ăn 3 loại quả này để đào thải độc tố, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ và giảm nếp nhăn.

Để bồi bổ cơ thể vào mùa thu, bạn nên ăn 3 loại quả này để đào thải độc tố, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ và giảm nếp nhăn.