Củ năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cao.

Không chỉ thanh mát dễ ăn, củ mã thầy còn ít calo, giàu dưỡng chất, có thể chế biến thành nhiều món chính ngon miệng, tốt cho sức khỏe mùa hè.

Nắng nóng sinh nhiều bệnh do nóng bức. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, dễ hấp thu... giúp cơ thể chống đỡ với điều kiện thời tiết nắng, nóng là rất tốt.

Nắng nóng dễ sinh nhiều bệnh. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho sức khỏe. 

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn và mệt mỏi. Bổ sung những loại rau có tính mát không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.

Mùa hè với cái nắng gay gắt dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và sinh nhiệt. Vì vậy, cần chú ý chế độ ăn uống để bổ sung dinh dưỡng, làm mát cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Vitamin C là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Nó không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa mà còn hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen, hấp thụ sắt và duy trì làn da khỏe mạnh.

Phương pháp sử dụng lá ổi khô như một loại nước uống cải thiện sức khỏe đã được lưu truyền từ xưa cho đến nay. Nhưng thực tế sử dụng lá ổi khô hàng ngày có tác dụng gì, lưu ý sao khi uống không phải ai cũng biết.

Từ những thực phẩm dễ kiếm như chanh, mật ong, đậu xanh,... nếu biết cách chế biến không chỉ giúp giải rượu bia mà còn tốt cho sức khỏe.

Lá giang là một thực phẩm không chỉ được chế biến thành nhiều món canh, món lẩu,... thơm ngon, hấp dẫn mà còn có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm rất tốt cho sức khỏe.

Đặc sản Tây Bắc có một món rau nổi tiếng cùng lời đồn đại "một nhà ăn cả xóm ngửi thấy", đó là loại cây dại mang tên rau thối hay tên tiếng Thái là rau Pắc Nam.

Mướp đắng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể.

Kim ngân hoa không chỉ làm say đắm lòng người bởi sắc hương của nó mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Rau móp là loại rau dân dã, mọc hoang, chúng thường dễ sống và dễ thích nghi với môi trường khắc nghiệt và không quá khó để tìm kiếm. Dù vậy, công dụng của loại rau này lại đáng kinh ngạc, không thể xem thường.

Cây lược vàng là một loại cây phổ biến, dễ trồng và được nhiều gia đình ưa chuộng trồng làm cảnh bởi vẻ đẹp bình dị. Tuy nhiên, ẩn chứa bên trong vẻ đẹp mộc mạc ấy là vô vàn lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Rau muống là loại "rau quốc dân", vì rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người cần chế độ ăn giảm cân và giảm cholesterol, nồng độ đường trong máu một cách tự nhiên,...

Lá sen - bộ phận tưởng như vô dụng của cây sen lại ẩn chứa nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe: Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, ổn định huyết áp...

Trong bắp ngô có một bộ phận cực kỳ quý giá nhưng lại thường bị bỏ phí đó chính là râu ngô.

Mùa hè nóng nực, dùng cháo hết sức hữu ích bởi món ăn này cung cấp một lượng nước khá lớn, mềm nhuyễn, dễ tiêu, dễ ăn, làm giảm nhẹ gánh nặng cho đường tiêu hóa, lại có lợi cho việc giải nhiệt, phòng chống bệnh ngày hè.

Trong cuốn sách xưa “Phân loại dược tính trong thảo dược” của Trung Quốc có viết, điền cơ hoàng có thể giải nhiều loại nọc độc của rắn.