Không phải những thực phẩm đắt tiền mới giàu dinh dưỡng. 9 loại rau quen thuộc này đều nằm trong nhóm có mật độ dưỡng chất nổi bật.

Danh sách 12 loại rau củ được Đại học Harvard xếp hạng dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng để cha mẹ bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho con.