Cải bó xôi chứa nhiều vitamin, chất xơ tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, bảo vệ não bộ, góp phần kéo dài tuổi thọ.

Rau chân vịt rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt, mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Ung thư vòm họng là một bệnh lý ác tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp bệnh nhân duy trì thể trạng tốt và nâng cao hiệu quả điều trị.

Rau cải bó xôi có ít calo, giàu chất xơ, sắt, vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tốt cho xương, răng, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Trong thế giới thực vật, họ Dền Amaranthaceae có trên 2.000 loài cây đã được xác định, phần lớn là cây thân thảo hay cây bụi nhỏ. Nhiều loài trong số đó có mối liên hệ mật thiết với đời sống con người.

Trong thế giới thực vật, họ Dền Amaranthaceae có trên 2.000 loài cây đã được xác định, phần lớn là cây thân thảo hay cây bụi nhỏ. Nhiều loài trong số đó có mối liên hệ mật thiết với đời sống con người.

Mùa thu có rất nhiều loại rau, quả vừa ngon lại tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Loại rau này khá phổ biến, có thể ăn như món nhẹ hoặc kết hợp nhiều món khác.

Rau chân vịt, được mệnh danh là "vua rau xanh" với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều rau chân vịt cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý.

Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe.

Nồi chiên không dầu là thiết bị sử dụng sức nóng của không khí lưu thông trong nồi để làm chín thực phẩm.Nồi chiên không dầu được nhiều người dùng để chế biến thức ăn thay cho phương pháp chiên ngập dầu.

Những loại rau này đều dễ dàng tìm mua ở chợ Việt hoặc các siêu thị, giúp chế độ ăn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng.

Rau chân vịt (cải bó xôi) là loại rau bổ dưỡng, quen thuộc trong ẩm thực hằng ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến sỏi thận, cản trở hấp thụ canxi...

Tiến sĩ người Mỹ quyết định không dùng sữa nguồn gốc động vật sau khi tìm hiểu chế độ ăn uống của những người sống thọ ở Mỹ, Canada.

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, rau bina có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' tuy nhiên cũng cần có nhiều lưu ý khi sử dụng.

Ăn các loại rau cải, súp lơ ngay đầu bữa có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho sức khỏe, đặc biệt với bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Dưới đây là một số cách kết hợp thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe và một số cách kết hợp thực phẩm có thể không tốt cho sức khỏe.

Ngoài việc có nhiều vitamin và khoáng chất, rau chân vịt còn cung cấp chất chống oxy hóa có liên quan đến chống viêm và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Các loại rau bổ sung vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp con người khỏe mạnh hơn nhưng 1 số loại rau ăn không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể.

Rau chân vịt hay bina được mệnh danh là loại rau tốt nhất cho sức khỏe, vì nó giàu vitamin, khoáng chất chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể.