Quả ổi giàu vitamin C, chất xơ, hợp chất chống oxy hóa. Ăn ổi hợp lý, kết hợp cùng rau củ, đậu phụ trong món salad giúp đa dạng thực đơn, bổ sung dưỡng chất.

Ổi là một trong những loại trái cây ngon, bổ dưỡng. Thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…

Ổi không chỉ là loại trái cây được nhiều người ưa thích mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên có một số đối tượng được khuyến cáo nên hạn chế ăn ổi vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, vỏ của một số loại trái cây, rau củ có chứa một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Ngoài việc ăn quả tươi, uống nước ép ổi tươi thì các nguyên liệu như bột ổi cũng có thể được sử dụng trong nấu ăn, pha chế đồ uống và làm bánh.

Ổi là loại cây ăn quả rất phổ biến ở Việt Nam, thường chỉ được trồng lấy quả. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng lá ổi khi phơi khô cũng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.

Khi nói đến trái cây, một trong những loại phổ biến nhất là ổi. Dù là trẻ em hay người lớn thì hầu như mọi người đều thích ăn ổi suốt cả bốn mùa.

Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin C bậc nhất, nên bổ sung mỗi ngày.

Trong thế giới thực vật, họ Sim, còn gọi là họ Đào kim nương (Myrtaceae), gồm nhiều loài cây thân gỗ chứa tinh dầu thơm, có nhiều công dụng đối với đời sống con người.

Ổi là loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất oxy hóa, vitamin C và kali, nhưng một số nhóm người được khuyên nên nói không với loại quả này bởi có thể gây nguy hại cho cơ thể.

Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Trong trái cây này còn chứa nhiều chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng.

Ổi là một trong những loại trái cây ưa thích đối với những người bị bệnh tiểu đường do chỉ số đường thấp. Nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách.

(khoahocdoisong.vn) - Để trị đau bụng, tiêu chảy, người dân thường lấy 7 - 9 búp ổi nhai sống với vài hạt muối, nuốt cả nước và cái hoặc sao vàng sắc nước uống, trị tiêu chảy.

Ngoài cam, bạn có thể bổ sung những loại quả dưới đây vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể.

(khoahocdoisong.vn) - Bào chế thành công chế phẩm nano bạc trong sản xuất, bảo quản nhãn, ổi nhằm giảm sử dụng thuốc bảo vệ thực vật, giảm bệnh hại, giảm tỷ lệ  rụng quả do nấm bệnh, tăng năng suất.