Các biện pháp tự nhiên giúp giảm giãn tĩnh mạch
Các cách đơn giản như xoa bóp, hạn chế đứng lâu và dùng vớ áp lực để giảm thiểu các triệu chứng và cải thiện lưu thông máu hiệu quả, giảm giãn tĩnh mạch.
Mẹo trị bó cơ đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
Bó cơ gây đau nhức, khó chịu nhưng hoàn toàn có thể cải thiện tại nhà bằng cách chườm ấm, massage rượu gừng, kéo giãn nhẹ và bổ sung khoáng chất.
Loại đồ uống giúp tăng cường lưu thông máu
Bên cạnh chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh, khoa học thì việc bổ sung một số đồ uống giúp tăng cường lưu thông máu, bảo vệ trái tim...
Thức uống giúp tăng cường lưu thông máu
Không chỉ là những loại nước giải khát thông thường, nhiều loại thức uống từ thiên nhiên có khả năng hỗ trợ lưu thông máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, nâng cao sức khỏe tim mạch.
Bài tập hỗ trợ giãn tĩnh mạch thừng tinh giúp lưu thông máu, giảm khó chịu
Giãn tĩnh mạch thừng tinh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng gây ra nhiều khó khăn cho nam giới trong đời sống tình dục và làm giảm hiệu suất thụ tinh.
Cách massage mặt trước khi ngủ giúp da săn chắc
Massage mặt trước khi ngủ không chỉ giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi mà còn kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da.
6 lợi ích sức khỏe khi tắm vào buổi sáng bạn cần biết
Tắm buổi sáng không chỉ giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái để bắt đầu một ngày mới mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi tắm vào buổi sáng.
Mùa hạ, ai chẳng mê món này nhưng chớp mắt bỗng thành... béo phì
Vào mùa hè, kem là món ăn “lên ngôi” bởi vị ngọt mát rất thích hợp để giải nhiệt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều kem hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
10 loại rau củ thúc đẩy lưu thông máu tốt nhất
Rối loạn tiền đình là căn bệnh nhiều người gặp phải. Để cải thiện tình trạng bệnh, nên tích cực ăn nhiều 10 loại rau củ dưới đây.
Vì sao người Nhật nghiện ngủ trên sàn nhà?
Người Nhật cho rằng, ngủ như trên sàn nha cảm thấy thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon giấc, tốt cho sức khỏe.
Video: Hé lộ nguyên nhân người Nhật “nghiện” ngủ trên sàn nhà
Người Nhật "nghiện" ngủ trên sàn nhà vì họ cho rằng, ngủ như thế họ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon giấc, tốt cho sức khỏe.
Cách phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não hiệu quả, nhanh chóng
Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não giúp người bệnh có thể sinh hoạt tự chủ, độc lập. Vậy, làm thế nào để phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não một cách nhanh chóng và hiệu quả?
Loại quả giúp phụ nữ đẹp lên
(khoahocdoisong.vn) - Thanh long là quả đặc sản giàu dinh dưỡng. Mỗi quả thanh long trung bình chứa khoảng 60 calo, đây là loại quả giàu vitamin C, B1, B2, B3 và các chất khoáng như sắt, canxi và photpho cần thiết cho cơ thể.
8 thực phẩm tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa đột quỵ
(Kiến Thức) - Hoạt động lưu thông máu tốt cung cấp oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
Video: Mỗi ngày làm động tác này 5 phút tương đương đi bộ 1 tiếng
Một khi tuần hoàn máu ở đôi chân được lưu thông, cơ thể sẽ trong trạng thái tốt, có thể làm chậm tình trạng thoái hóa. Động tác khom người dưới đây có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông máu của chân cũng như của toàn cơ thể.
15 phút mỗi ngày giúp bạn ổn định lưu thông máu
(Kiến Thức) - Lưu thông máu kém có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như thiếu oxy lên não. Dưới đây là một số phương pháp ngừa lưu thông máu kém.
Ngỡ ngàng xem hoa nở trong nhãn cầu mắt
(Kiến Thức) - Hình ảnh các mao mạch và sự lưu thông máu ở võng mạc xuất hiện kỳ ảo với khung cảnh các loài hoa đa màu sắc và họa tiết.
Những mối nguy từ nước đá
Nước đá có thể chỉ làm giảm cơn khát và nóng nực của bạn trong một thời gian ngắn. Nhưng thực tế, nếu lạm dụng nước đá nó sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Trị nám da bằng cây cỏ
(Kiến Thức) - Nám da hay tàn nhang không đơn thuần là do sắc tố, mà còn bởi mất cân bằng khí huyết.
Thư giãn với đá nóng
(Kiến Thức) - Massage bằng đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa Stress hữu hiệu nhất.