Cải bó xôi chứa nhiều vitamin, chất xơ tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, bảo vệ não bộ, góp phần kéo dài tuổi thọ.

Pickleball là môn thể thao giải trí dành cho người chơi đơn hoặc theo nhóm, đang gây sốt ở Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để chơi pickleball một cách hiệu quả và giữ gìn sức khỏe tốt nhất, người chơi cần lưu ý những gì?

Các yếu tố như chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh là chìa khóa của sống khỏe, xua tan bệnh tật.

Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, sau tuổi 50, chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể suy giảm, lão hoá. Vậy nên không phải môn thể thao nào cũng phù hợp với người thuộc độ tuổi này.

Trong thế giới hiện đại, tốc độ cuộc sống ngày càng nhanh và nhiều người không còn giữ được lối sống lành mạnh. Điều này khiến họ dễ mắc phải các bệnh mãn tính và có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ.

Đại bàng được mệnh danh là "chúa tể bầu trời" sinh sống ở nơi núi cao và rừng nguyên sinh. Chúng phải tự đập gãy mỏ, bẻ gãy hết toàn bộ móng vuốt trong 150 ngày vào những năm 40 tuổi để kéo dài tuổi thọ.

Nếu không muốn rút ngắn tuổi thọ của mình, bạn nên tránh xa ba giấc ngủ ngắn này càng nhiều càng tốt. Đó là ba sự thức tỉnh nào? Hãy tiếp tục nhìn xuống.

Những bộ phận này trên cơ thể càng to, mạnh mẽ, nam giới càng có khả năng sống thọ. Hầu hết chúng đều có thể có được nhờ tập luyện, duy trì lối sống lành mạnh.

Việc cải thiện thói quen ăn uống là một bước quan trọng hướng tới tuổi thọ cao và sức khỏe bền vững.

Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy vậy, người già bỏ được những thói quen này, cơ thể sẽ khỏe mạnh, sống lâu hơn.

Hiện nay, với điều kiện sống của con người được cải thiện, nhu cầu về cơ thể cũng không ngừng tăng lên, chẳng hạn như tuổi thọ ngắn ngủi là điều mà ai cũng không mong muốn.

Những thực phẩm như cá hồi, súp lơ, trà giúp kéo dài tuổi thọ nếu chúng ta kiên trì ăn.

Thay vì chi mạnh tay cho các món ăn, đồ bổ đắt tiền với mong muốn kéo dài tuổi thọ, bạn nên tận dụng những thứ dưới đây để sống khỏe, sống lâu.

Mọi người đều muốn sống lâu và khỏe mạnh. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có rất nhiều hành vi và yếu tố ảnh hưởng đến việc chúng ta sống được bao lâu, nhưng nó vẫn bị mọi người phớt lờ.

Theo các chuyên gia sức khỏe, 5 "thói quen xấu" này có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt hơn, kéo dài tuổi thọ hơn.

Theo các chuyên gia sức khỏe, 5 "thói quen xấu" này có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt hơn, kéo dài tuổi thọ hơn.

Tại sao người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới? Hóa ra, bí quyết trường thọ ở Nhật Bản chỉ có một từ, đó là "gầy".

Quan sát dấu hiệu bất thường ở chân tay là cách kiểm tra sức khỏe và đoán biết tuổi thọ. Nếu bạn có 1 hoặc cả 3 dấu hiệu trường thọ dưới đây thì xin chúc mừng.

Quan sát dấu hiệu bất thường ở chân tay là cách kiểm tra sức khỏe và đoán biết tuổi thọ. Nếu bạn có 1 hoặc cả 3 dấu hiệu trường thọ dưới đây thì xin chúc mừng.