Lợi ích của bài tập gập bụng
Bài tập gập bụng giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế, và hỗ trợ giảm đau lưng.
4 bài tập phần thân dưới giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Những bài tập cho phần thân dưới là lựa chọn hiệu quả trong việc kích hoạt phần cốt lõi một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm mỡ bụng, giúp dáng thon gọn.
Chân dung tài tử gây chú ý trong bộ phim “Nữ hoàng nước mắt”
Nam tài tử này không chỉ điển trai, tài giỏi mà còn rất giàu có.
Quốc bảo sắc đẹp Thái Lan Mai Davika hóa thân thành nữ thần
Quốc bảo sắc đẹp Thái Lan được khen đẹp như nữ thần, gương mặt không còn gầy hốc hác sau khi tích cực ăn uống, tập luyện để tăng cân.
5 bài tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà
Mỡ bụng không đơn giản chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, mà nó còn là mối nguy hại khôn lường đối với sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà giúp lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc,....
Cơ thể thay đổi thế nào khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.
Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất
(Kiến Thức) - Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là một trong số những tư thế như vậy.
Mẹ bỉm sữa hướng dẫn bài tập giảm cân cùng con cực hiệu quả
(VietnamDaily) - Blogger nổi tiếng người Nga Olga Baykina đã chia sẻ cách tập luyện cùng con cái để lấy lại dáng sau sinh và giảm cân hiệu quả. Nhờ tập luyện chăm chỉ, bà mẹ 3 con giữ được vóc dáng hết sức thon gọn.
Mẹ bỉm sữa hướng dẫn bài tập giảm cân cùng con cực hiệu quả
(Kiến Thức) - Blogger nổi tiếng người Nga Olga Baykina đã chia sẻ cách tập luyện cùng con cái để lấy lại dáng sau sinh và giảm cân hiệu quả. Nhờ tập luyện chăm chỉ, bà mẹ 3 con giữ được vóc dáng hết sức thon gọn.
Bài tập 30 phút trong nhà hiệu quả khi trời lạnh
(Kiến Thức) - Những ngày trời lạnh không muốn đi đến phòng gym, bài tập thể dục trong nhà với thời gian 30 phút sau đây vừa hiệu quả vừa chống trầm cảm mùa đông.