Chuyên gia giải đáp: Chạy marathon có giúp 'đốt mỡ' giảm cân?
Chạy bộ giúp cơ thể sử dụng chất béo làm năng lượng, nhưng “đốt mỡ” trong lúc chạy không đồng nghĩa với giảm mỡ cơ thể.
Tập thể dục buổi sáng có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?
Tập luyện từ 7 đến 9 giờ sáng kích hoạt cơ chế đốt mỡ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn.
Bí quyết giảm cân, đốt mỡ hiệu quả với nhảy dây
Hoạt động nhảy dây giúp cho cơ thể được vận động toàn diện, tăng khả năng đốt cháy calo nhiều hơn.
Thời điểm "vàng" uống nước giúp đốt mỡ, giảm cảm giác thèm ăn
Uống nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn là một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bỏ túi 5 cách "đốt cháy" mỡ bụng bằng dưa chuột hiệu quả
Dưa chuột là nguyên liệu quen thuộc được ưa chuộng sử dụng trong giảm cân vì sở hữu hàm lượng calo thấp, chỉ khoảng 16kcal. Dưới đây là một số cách đốt cháy mỡ bụng bằng dưa chuột hiệu quả tại nhà.
Người phụ nữ tử vong sau khi đi đốt mỡ ở TP.HCM
Nạn nhân bị sốc phản vệ sau khi đến một thẩm mỹ viện tại quận Phú Nhuận (TP.HCM) đốt mỡ vùng 2 cánh tay và ngực trái.
Cẩn thận với những cách giảm cân cấp tốc
(khoahocdoisong.vn) - Tôi nghe nói uống nước là ổi, lá sen có thể đốt mỡ, giảm béo có đúng không?
Thời gian tốt nhất để đốt cháy calo
Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày. Và theo một nghiên cứu, có thể có một khoảng thời gian trong ngày mà cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất.
Đốt mỡ hiệu quả bằng tập luyện
(khoahocdoisong.vn) - Không phải loại mỡ nào cũng giống nhau và không có cách đánh tan mỡ nào hiệu quả hết với tất cả mọi người.
Tập thể dục buổi sáng đốt mỡ
(khoahocdoisong.vn) - Nếu bạn có mục tiêu đốt mỡ, giảm béo, thì nên chọn tập thể dục vào thời điểm sáng sớm. Lúc này là dịp tốt nhất để cơ thể đốt mỡ, đốt calo sau một đêm dài nghỉ ngơi.
“Nấm lùn Bắc Ninh” bày cách giảm cả yến mỡ tại nhà
Muốn có hình thể áo tắm sexy hè này, chị em hãy áp dụng ngay 8 động tác dưới đây.
Bí quyết giữ vòng eo 53 và thân hình nóng bỏng của Hoa hậu Tường Linh
(Kiến Thức) - Hoa hậu Tường Linh từng khiến người hâm mộ nể phục bởi vòng eo 53cm siêu nhỏ. Để có vóc dáng đồng hồ cát ấn tượng, Tường Linh đã "dành cả thanh xuân” trong phòng tập và tuân theo chế độ ăn uống khắt khe.
Đánh bay mỡ thừa cứng đầu bằng cốc nước rẻ tiền trước khi ngủ
(Kiến Thức) - Với nguyên liệu sẵn có, rẻ tiền cùng 5 phút pha chế, một cốc đồ uống giảm cân này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa.
Những bài tập đốt mỡ vùng lưng hiệu quả nhất
(Kiến Thức) - Dù không quan tâm đến vùng lưng nhưng đây là vùng mà ai cũng chú ý đến. Sau đây là những bài tập giảm mỡ vùng lưng cho một tấm lưng phẳng và săn chắc.