Omega-3 có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng omega 3 rất cần thiết đối với một giấc ngủ. Nếu cơ thể thiếu axit béo này sẽ cảm giác khó ngủ, thậm chí thường mất ngủ.
Bí quyết tăng cân lành mạnh cho người gầy
Đối với người gầy, chuyện tăng cân có thể là một hành trình gian nan chẳng kém gì việc giảm cân với người thừa cân. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách chúng ta sẽ có được một thân hình lý tưởng.
Cách đơn giản chăm sóc da cổ nuột nà, căng mịn
Da cổ là nơi bộc lộ sự lão hóa đầu tiên. Bạn cần biết cách chăm sóc da cổ để nó luôn căng mịn ngay cả khi có tuổi.
3 biểu hiện bất thường, có thể là dấu hiệu của tắc nghẽn mạch máu
Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh “làm mềm mạch máu” như “uống rượu vang đỏ”, “uống giấm”, “ăn dầu cá biển sâu”,… Liệu những phương pháp này có thực sự đáng tin cậy?
Lạm dụng Omega-3 dễ bị chảy máu nướu răng
Omega-3 có nhiều trong dầu cá làm giảm chất béo trung tính trong máu, giảm viêm, giảm triệu chứng của viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều Omega- 3 sẽ không tốt cho sức khỏe.
6 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều
Ngay cả những thứ được xếp vào loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên ăn quá nhiều.
Đột quỵ vì dùng nhiều dầu cá
(khoahocdoisong.vn) - Axit béo omega-3 có nhiều trong cá và dầu cá, nhưng cá cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol nên cá và dầu cá có khuynh hướng làm tăng LDL, tăng nguy cơ chảy máu não.
Cá giàu vitamin D
(khoahocdoisong.vn) - Dầu gan cá là thực phẩm bổ sung phổ biến chứa hàm lượng cao vitamin A và D. Dầu này cung cấp 10.000 đơn vị IU trong 100g, 1.360 IU trong một muỗng canh.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống dầu cá mỗi ngày?
(Kiến Thức) - Dầu cá chứa các axit béo không thể thay thế như omega-3 và omega-6 giúp giữ cho tim và mạch của chúng ta khỏe mạnh. Ngoài ra dầu cá còn có một số tác dụng tuyệt vời nếu chúng ta uống thường xuyên.
Video: Dầu cá bảo vệ não bộ trước stress mãn tính
Cảm thấy căng thẳng trong một khoảng thời gian ngắn có thể được coi là bình thường và cơ thể chúng ta cũng hoàn toàn có thể đối phó với lượng stress đó.
8 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể khi sử dụng dầu cá mỗi ngày
Dầu cá là nguồn bổ sung axit béo, omega-3 rất tốt cho sức khỏe, hãy sử dụng dầu cá mỗi ngày để cảm nhận điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể.
Ăn cá hoặc uống viên dầu cá, cách nào tốt hơn?
(Kiến Thức) - Nếu bạn băn khoăn giữa việc ăn cá và uống viên dầu cá, hãy xem những giải đáp của TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện y học ứng dụng Việt Nam sau đây.
Sự thật ngã ngửa về viên dầu cá
(Kiến Thức) - Viên dầu cá mà bạn thường dùng thực sự có lợi hay có hại? Câu trả lời được bật mí trong video sau đây. Mời các bạn theo dõi.
Dầu cá ăn mòn xốp nhưng an toàn với con người
Đại diện Cục An toàn thực phẩm khẳng định dầu cá tuy ăn mòn hộp xốp nhưng không ăn mòn dạ dày, và điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Dầu cá Omega 3 ăn mòn miếng xốp có làm chết người?
(Kiến Thức) - Thông tin dầu cá Omega 3 ăn mòn miếng xốp khiến nhiều người lo ngại sẽ bị ăn thủng ruột, ảnh hưởng sức khỏe thậm chí tính mạng.
Tác dụng phụ cần biết của dầu cá
(Kiến Thức) - Ai cũng nghĩ cứ uống dầu cá là đẹp da, tóc mượt, tốt cho mắt và trí não... nhưng ít ai biết những tác dụng phụ của dầu cá với sức khỏe.
Giảm cân hiệu quả với 8 thực phẩm chức năng
(Kiến Thức) - Bổ sung những thực phẩm chức năng từ thiên nhiên sau có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.
Bổ sung Omega-3 không làm giảm nguy cơ đau tim
(Kiến Thức) - Theo một nghiên cứu mới nhất, việc uống bổ sung axit béo Omega-3 không hề làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Dầu cá sản xuất từ ... cây
(Kiến Thức) - Camelina sativa là loài cây có khả năng sản sinh ra 2 axit béo omega-3 hữu ích thường có trong dầu cá.
Bệnh nhân ung thư nên kiêng ăn dầu cá
(Kiến Thức) - Kết quả một nghiên cứu gần đây cho thấy, việc các bệnh nhân ung thư uống dầu cá có thể tác động không tốt đến hiệu quả của liệu pháp hóa trị.