Dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ ung thư, nhưng không có thực phẩm thần kỳ. Hiểu đúng để ăn đúng mới là cách bảo vệ sức khỏe bền vững.

Nước chanh được nhiều người tin có tác dụng phòng ngừa sỏi thận. Chuyên gia tiết lộ cơ chế, lợi ích và giới hạn cần biết khi sử dụng.

Cắt giảm đường tinh luyện không chỉ là xu hướng nhất thời mà là một chiến lược lâu dài để bảo vệ, nâng cao sức khỏe toàn diện.

Quả vải có giá trị dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Đậu đen có thể chế biến những món ăn khác nhau, được chị em nội trợ ưa chuộng. Đặc biệt, thực phẩm này có nhiều lợi ích với sức khoẻ.

Dầu ăn phù hợp không những giúp món ăn ngon hơn mà còn tốt cho sức khoẻ người sử dụng.

Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc và cũng có thể dẫn đến béo phì, các bệnh về tim mạch và mạch máu não, tiểu đường...

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể là "vũ khí" bí mật giúp bạn giảm stress hiệu quả.

Phẫu thuật bắc cầu tim được thực hiện để sửa chữa các động mạch bị tổn thương của tim. Tuy nhiên, cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tốt hơn để ngăn ngừa bệnh tim tiếp theo trong tương lai.

Xu hướng ăn sạch, sống xanh đang được nhiều bà nội trợ lựa chọn để xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả gia đình. Nhưng lựa chọn thực phẩm như thế nào để giữ được hàm lượng dinh dưỡng vốn có luôn khiến chị em đau đầu.