Đậu gà giàu protein thực vật, chất xơ, folate và khoáng chất, có thể nấu thành cà ri, súp hoặc salad, tạo nên những bữa ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng.

Tỏi giúp món ăn thêm hấp dẫn mà không cần nhiều gia vị, chứa hợp chất allicin có thể mang lại lợi ích sức khỏe, là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp.