Bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu, đi bộ nhanh có thể cải thiện sức khỏe của tim và phổi.

Việc duy trì một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và cải thiện các chức năng của não bộ.

Khiêu vũ không chỉ là bộ môn thể thao, hình thức giải trí lành mạnh giúp tăng sự tự tin cho người tập, mà còn là “phương thuốc diệu kỳ” đối với sức khỏe.

Hiện trên thị trường cau tươi có giá rất cao gần 100.000/1 kg. Vậy cau tươi có tác dụng gì mà khiến nhiều người "săn lùng" đến vậy?

Chất chống oxy hóa có nhiều trong trái cây, rau quả nhiều màu sắc giúp chống lại stress oxy hóa và tình trạng viêm trong não, do đó thúc đẩy chức năng hoạt động của não.

Não bộ là trung tâm điều khiển hoạt động của toàn cơ thể. Việc cải thiện và củng cố chức năng não bộ bằng những thói quen tốt cho não là điều rất cần thiết, giúp tư duy, ghi nhớ hiệu quả và phòng ngừa các bệnh về thần kinh.

Trong hành trình cải thiện sức khỏe tâm trí và tăng cường hoạt động của não bộ, việc lựa chọn thức uống đúng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Tỏi là loại gia vị vô cùng quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Ngoài làm thực phẩm, còn có giá trị như một loại dược phẩm hữu ích cho sức khỏe.

Chanh là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất và có công dụng đa dạng. Hãy đặt những lát chanh cạnh giường của bạn vào ban đêm có thể giúp cải thiện các vấn đề về hô hấp, chất lượng không khí và giấc ngủ.

Cứ gần các kỳ thi quan trọng, phụ huynh lại đổ xô mua sản phẩm bổ não cho con theo như quảng cáo “bổ não”, “tăng tuần hoàn não”, “cải thiện trí nhớ”! Tuy nhiên, các sản phẩm này có thể không an toàn và hiệu quả thấp.

Cứ gần các kỳ thi quan trọng, phụ huynh lại đổ xô mua sản phẩm bổ não cho con theo như quảng cáo “bổ não”, “tăng tuần hoàn não”, “cải thiện trí nhớ”! Tuy nhiên, các sản phẩm này có thể không an toàn và hiệu quả thấp.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng con gái ngắm trai đẹp có thể cải thiện trí nhớ, trong khi đó con trai ngắm các mỹ nữ thì không cải thiện gì.

(khoahocdoisong.vn) - Bằng cách đơn giản là nhấn vào huyệt phong phủ và kích thích khu phản xạ đầu cổ và thận không chỉ giúp cải thiện trí nhớ mà còn phòng tránh bệnh: Thiếu máu não, suy giảm chức năng tuần hoàn não.

(khoahocdoisong.vn) - Mất trí nhớ, trí nhớ suy giảm, hay quên ở người già, nói trước quên sau ở người trung tuổi, học trước quên sau ở người trẻ tuổi đều là dạng mất trí nhớ thể nhẹ hoặc nặng. Nếu ở người trẻ thì do não quá tải thông tin hoặc não đang già đi, nếu ở người già có thể do bệnh lý. Phát hiện mất trí nhớ và cải thiện nó bằng cách nào?

(khoahocdoisong.vn) - Tập thể dục đều đặn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giải tỏa căng thẳng, cải thiện trí nhớ, giảm đau và rất nhiều tác dụng khác