Tăng cơ – giảm mỡ, giảm cân không phải nhịn ăn

Tăng cơ – giảm mỡ, giảm cân không phải nhịn ăn

Không ít người lầm tưởng rằng muốn giảm cân thì phải nhịn ăn, low-carb quá mức, detox bằng nước lọc hay chanh mật ong suốt cả tuần…  Cân nặng có thể giảm, nhưng kèm theo là cảm giác mệt mỏi, mất cơ và còn tổn hại đến sức khỏe.
Đăng ảnh xấu lên mạng

Đăng ảnh xấu lên mạng

Thay vì những bức ảnh được chỉnh sửa kỹ càng, ngày càng nhiều người trẻ thích đăng tải các hình ảnh đời thường thậm chí được xem là "xấu" lên mạng xã hội.