Bí đỏ giàu vitamin, chất xơ, tốt cho mắt, tim mạch, nhưng 4 nhóm người cần hạn chế để bảo vệ gan, dạ dày và sức khỏe tổng thể.

Bí đỏ bổ dưỡng nhưng dễ gây hại thận nếu dùng sai. Tránh 3 thói quen phổ biến khi ăn để cơ thể nhận trọn dưỡng chất an toàn.

Bí đỏ có hàm lượng beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác đáng kể, giúp hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính, tốt cho sức khỏe.