Chuyên gia chỉ ra thời gian ngủ giúp làm chậm quá trình lão hóa, sống thọ hơn
Theo nghiên cứu mới, các chuyên gia chỉ ra những người ngủ từ 6 - 8 giờ mỗi ngày liên quan đến lão hóa chậm hơn, giảm nguy cơ bệnh tật và tử vong sớm.
Theo nghiên cứu mới, các chuyên gia chỉ ra những người ngủ từ 6 - 8 giờ mỗi ngày liên quan đến lão hóa chậm hơn, giảm nguy cơ bệnh tật và tử vong sớm.