'Khung giờ vàng' ăn gạo lứt giúp kiểm soát axit uric, tốt cho người bị gout
Ăn gạo lứt vào buổi sáng và bữa trưa được xem là “thời điểm vàng” giúp hỗ trợ hạ axit uric, ngừa gout, đồng thời tốt cho tiêu hóa và tim mạch.
Ăn gạo lứt thay cơm: Không gầy mà còn tăng cân
Nghe bạn bè nói ăn gạo lứt có thể giảm béo, chị Mỹ Hạnh (43 tuổi, Hưng Yên) liền thực hiện ngay bởi dạo này chị tăng cân thấy rõ. Cao 1m53 mà chị nặng tới 60kg, muốn kiềm chế ăn uống nhưng rất khó bởi chị luôn thèm ăn.