(Kiến Thức) - Những bài tập thể dục đơn giản trong không gian bó hẹp sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, thoải mái tinh thần. Để việc tập luyện được hiệu quả thì cần chú ý bổ sung nước khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
Cơ thể chúng ta luôn cần có sự vận động, nếu chúng ta chỉ ngồi lì trong nhà thời gian dài sẽ rất mệt mỏi cả về tinh thần lẫn thể chất. Có những bài tập đơn giản, có thể thực hiện bất cứ nơi nào đủ để giúp chúng ta duy trì thể lực, sức mạnh cơ và hạn chế tăng cân.
Trong thời gian giãn cách, với những người thiên về chủ đề thể dục, thể thao, khi phòng gym, công viên đều đóng cửa thì vẫn sáng tạo ra nhiều cách để vận động tại nhà.
Ba triệu chứng phổ biến nhất hiện nay của Covid-19
Các dấu hiệu bệnh hay gặp của Covid-19 đã khác so với thời kỳ đầu của đại dịch do sự gia tăng của một số biến thể mới.
Dữ liệu cập nhật từ Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy, hầu hết những người nhiễm virus SARS-CoV-2 đều có tình trạng ho, mệt mỏi và đau đầu. Các bác sĩ cảnh báo, nếu một người có 3 triệu chứng trên cần phải liên hệ cơ quan y tế, làm xét nghiệm PCR.
Đây là sự thay đổi so với các triệu chứng của Covid-19 vào năm 2020. Trước đây, người mắc bệnh thường bị ho, sốt, mất vị giác hoặc khứu giác.
Điều trị thành công các trường hợp nhiễm khuẩn nặng đòi hỏi sự phối hợp đồng bộ nhiều khoa nhằm giúp người bệnh phục hồi, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.
