Thiếu hụt chất này khiến chị em có nguy cơ mãn kinh sớm

Một nghiên cứu cho thấy, hàm lượng cao vitamin D và calci trong chế độ ăn có thể liên quan với giảm nguy cơ mãn kinh sớm.

Mãn kinh sớm ảnh hưởng tới khoảng 10% số phụ nữ và có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim mạch, loãng xương và suy giảm nhận thức sớm. Nghiên cứu này đã đánh giá xem lượng vitamin D và calci có liên quan thế nào với tỉ lệ mãn kinh sớm trong Nghiên cứu sức khỏe y tá II.
Thieu hut chat nay khien chi em co nguy co man kinh som
Ảnh minh họa, nguồn: Sức khỏe & đời sống 
Nghiên cứu gồm 116.430 y tá Mỹ tuổi từ 25-42 vào năm 1989 khi họ trả lời bảng câu hỏi lúc bắt đầu nghiên cứu. Từ năm 1989, các bảng hỏi theo dõi được thực hiện 2 năm 1 lần để đánh giá những hành vi lối sống và tình trạng sức khỏe. Chế độ ăn được đánh giá 5 lần trong thời gian nghiên cứu 20 năm, giúp các tác giả có thể biết được những thay đổi về lượng thực phẩm và dinh dưỡng. Trong thời gian nghiên cứu, 2.041 phụ nữ bị mãn kinh sớm.
Sau khi hiệu chỉnh một loạt các yếu tố khác nhau, nhóm nghiên cứu thấy rằng, vitamin D từ thực phẩm như sữa tăng cường và cá béo có liên quan với giảm 17% nguy cơ mãn kinh sớm khi so sánh giữa nhóm tiêu thụ nhiều nhất và nhóm tiêu thụ ít nhất.
Nghiên cứu được đăng trên tờ American Journal of Clinical Nutrition.

"Thần dược" tăng năng lượng "yêu" cho phụ nữ trung niên

Nhiều khi, chuyện sinh hoạt vợ chồng không được như ý đã khiến nhiều chị em phụ nữ trung niên cảm thấy mất tự tin.
 

Khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, chuyện sinh hoạt vợ chồng không được như ý mặc dù các chị em đều muốn chiều chồng. Đông y có những món ăn bài thuốc giúp chị em lấy lại sự tự tin và bồi bổ sức khỏe để chiều chồng.
"Than duoc" tang nang luong "yeu" cho phu nu trung nien
Nhiều chị em phụ nữ trung niên cảm thấy mất tự tin trong chuyện vợ chồng. Ảnh: Hoathuyetbomau.vn.

Giật mình những "thủ phạm" trong nhà khiến phụ nữ mãn kinh sớm

Bất cứ sản phẩm nào đựng trong đồ nhựa mềm đều bị nghi ngờ, vì chúng có khả năng chứa phthalates gây mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Theo nghiên cứu mới đây trên tạp chí PLOSONE phân tích về tiếp xúc của phụ nữ toàn nước Mỹ với 111 loại hóa chất cho thấy, những người có mức độ tiếp xúc hóa chất cao mãn kinh sớm hơn 2-4 năm so với các phụ nữ khác.

Chảy dãi khi ngủ: Dấu hiệu nguy hiểm của sức khỏe

(Kiến Thức) - Hiện tượng chảy dãi khi ngủ không đơn giản chỉ là mất vệ sinh mà còn là dấu hiệu nguy hiểm của sức khỏe.

Nếu bạn gặp phải hiện tượng chảy dãi khi ngủ thì không nên chủ quan bởi rất có thể bạn đang mắc những chứng bệnh nguy hiểm sau: 
Chứng viêm miệng sẽ kích thích sản sinh nước bọt khiến đau đầu, dẫn đến chảy nước miệng. Trong trường hợp thông thường, sau khi điều trị xong chứng viêm miệng thì hiện tượng chảy nước dãi cũng sẽ tự động hết.

Đọc nhiều nhất

Tin mới