Đủ món ngon biến tấu từ khoai lang phòng bệnh đại tràng

Đủ món ngon biến tấu từ khoai lang phòng bệnh đại tràng

(Kiến Thức) - Bạn có thể làm nhiều món ăn từ khoai lang để bổ sung chất xơ và phòng ngừa bệnh đại tràng.

Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh đại tràng, trị táo bón vì có hàm lượng chất xơ cao. Các món ngon từ khoai lang như nướng, luộc hay nấu chè thì cũng tốt cho sức khỏe. Nướng là phương pháp giữ giữ nguyên độ ngon ngọt nguyên bản của khoai. Bạn có thể nướng khoai bằng cách vùi trong bếp than, nướng bằng than hoa hoặc lò nướng đều ngon.
Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh đại tràng, trị táo bón vì có hàm lượng chất xơ cao. Các món ngon từ khoai lang như nướng, luộc hay nấu chè thì cũng tốt cho sức khỏe. Nướng là phương pháp giữ giữ nguyên độ ngon ngọt nguyên bản của khoai. Bạn có thể nướng khoai bằng cách vùi trong bếp than, nướng bằng than hoa hoặc lò nướng đều ngon.
Khoai luộc: Luộc là cách dễ chế biến nhất. Bên cạnh cách luộc thường thấy, bạn còn có thể thử cách luộc khoai không cần nước sẽ có vị thơm ngon như khoai nướng.
Khoai luộc: Luộc là cách dễ chế biến nhất. Bên cạnh cách luộc thường thấy, bạn còn có thể thử cách luộc khoai không cần nước sẽ có vị thơm ngon như khoai nướng.
Khoai lang lắc phô mai: Đây là một món ăn vặt mới xuất hiện nhưng rất được lòng giới trẻ. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện món này với các nguyên liệu chính là dầu ăn, khoai lang vàng và phột phô mai.
Khoai lang lắc phô mai: Đây là một món ăn vặt mới xuất hiện nhưng rất được lòng giới trẻ. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện món này với các nguyên liệu chính là dầu ăn, khoai lang vàng và phột phô mai.
Khoai lang sấy dẻo: Đây là một trong những món ăn vặt hấp dẫn vì giữ được vị ngọt nguyên bản của khoai và có vị dẻo dai thơm ngon.
Khoai lang sấy dẻo: Đây là một trong những món ăn vặt hấp dẫn vì giữ được vị ngọt nguyên bản của khoai và có vị dẻo dai thơm ngon.
Salad khoai lang: Bên cạnh nướng và luộc, bạn còn có thể chế biến khoai lang thành món salad với khoai lang chiên, thịt xông khói, các loại rau và nước sốt.
Salad khoai lang: Bên cạnh nướng và luộc, bạn còn có thể chế biến khoai lang thành món salad với khoai lang chiên, thịt xông khói, các loại rau và nước sốt.
Bánh bột lọc nhân khoai lang: Phần nhân khoai lang được làm bằng cách tán nhuyễn khoai lang luộc trộn với đường và dừa xào qua. Vị dẻo dai của lớp vỏ bánh bột lọc kết hợp với vị thơm bùi của khoai lang làm nên sự hấp dẫn cho món bánh này.
Bánh bột lọc nhân khoai lang: Phần nhân khoai lang được làm bằng cách tán nhuyễn khoai lang luộc trộn với đường và dừa xào qua. Vị dẻo dai của lớp vỏ bánh bột lọc kết hợp với vị thơm bùi của khoai lang làm nên sự hấp dẫn cho món bánh này.
 Chè khoai lang: Đây là món ăn quen thuộc của người dân miền Nam. Nguyên liệu chính của món này là khoai lang, nước cốt dừa, bột báng và đường.
Chè khoai lang: Đây là món ăn quen thuộc của người dân miền Nam. Nguyên liệu chính của món này là khoai lang, nước cốt dừa, bột báng và đường.
Bánh tôm khoai lang chiên: Bằng cách trộn khoai lang thái sợi, bột mì, nước và tôm to thành hỗn hợp sền sệt rồi đem chiên vàng, bạn đã có món bánh tôm khoai lang. Món này ăn kèm nước chấm chua ngọt và các loại rau sống
Bánh tôm khoai lang chiên: Bằng cách trộn khoai lang thái sợi, bột mì, nước và tôm to thành hỗn hợp sền sệt rồi đem chiên vàng, bạn đã có món bánh tôm khoai lang. Món này ăn kèm nước chấm chua ngọt và các loại rau sống
Từ khoai lang luộc bạn có thể biến tấu bằng cách nghiền nhỏ, nặn thành hình bánh rồi đem áp chảo trên bếp để làm món bánh khoai lang.
Từ khoai lang luộc bạn có thể biến tấu bằng cách nghiền nhỏ, nặn thành hình bánh rồi đem áp chảo trên bếp để làm món bánh khoai lang.
Khoai lang nướng phô mai: Món này đặc biệt thích hợp cho bữa sáng vì có tinh bột và chất xơ từ khoai lang, chất béo từ bơ và phô mai.
Khoai lang nướng phô mai: Món này đặc biệt thích hợp cho bữa sáng vì có tinh bột và chất xơ từ khoai lang, chất béo từ bơ và phô mai.

GALLERY MỚI NHẤT

Android cũng có sandbox như iPhone

Android cũng có sandbox như iPhone

Nhiều người nghĩ iPhone an toàn hơn nhờ sandbox, nhưng thực tế Android cũng có cơ chế này từ rất sớm, chỉ khác triết lý bảo mật và cách vận hành.

Fallout 3 Remastered lộ diện bất ngờ

Fallout 3 Remastered lộ diện bất ngờ

Danh sách đồ chơi McFarlane bất ngờ hé lộ Fallout 3 Remastered, khiến cộng đồng game thủ tin rằng ngày ra mắt chính thức của siêu phẩm này không còn xa.

Apple tính biến Siri thành chatbot AI

Apple tính biến Siri thành chatbot AI

Apple được cho là sẽ nâng cấp Siri thành chatbot thông minh, mở ra cơ hội định hình lại cách người dùng tương tác với iPhone trong tương lai.

Bảng màu Thời kỳ Đồ Đá Mới

Bảng màu Thời kỳ Đồ Đá Mới

Gần đây, tại địa điểm khảo cổ làng Sơn Tây (Trung Quốc), có một số phát hiện mới bao gồm cả bảng pha màu Thời kỳ Đồ Đá Mới, tiết lộ nhiều sự thật thú vị.