Từng là một đứa trẻ béo phì khi mới 13 tuổi, nhưng chính những suy nghĩ mẹ mình từng là người mẫu thì mình cũng làm được đã trở thành động lực giảm cân lớn với cô Jun Minji, Hàn Quốc.Cô gái 26 tuổi người Hàn Quốc hiện đã là một biểu tượng chuẩn mực cho vẻ đẹp khi trở thành một huấn luyện viên, một người mẫu fitness và giành giải trong một cuộc thi người đẹp của châu Á. Cô Minji cho biết năm 13 tuổi mình đã nặng 58kg. Không ai trong lớp học dám trêu chọc cô vì cô là học sinh to lớn nhất trong lớp. Minji từng ăn không nghỉ và ăn bất kỳ thứ gì cô thèm. Cô có thể tự mình ăn hết một cái bánh pizza to.Đến năm 17 tuổi thì Minji quyết định giảm cân để trở thành hot girl như mẹ mình. Cô quyết định thay đổi và điều chỉnh thói quen ăn uống. Cô đặt mục tiêu 3 năm không được động đến tủ lạnh và từng có thời gian 2 ngày không hề ăn gì vào bụng. Nỗ lực giảm cân của Minji được đền đáp khi cô giảm từ 58kg xuống còn 45kg . Hiện giờ cô cao 1m63 và nặng 53kg. Mặc dù đang theo học nghệ thuật và thời trang nhưng đam mê với fitness đã khiến cô bỏ học chuyển sang môn huấn luyện. Ban đầu bố mẹ cô không đồng ý nhưng vì thấy con gái mình quá đam mê nên họ ủng hộ. Từ khi bắt đầu luyện tập để giảm cân, cô thay đổi trao đổi chất nên có thể ăn rất nhiều mà không béo. Trình độ fitness của cô Minji hiện nay là 6/10.Cô tập luyện 6 ngày mỗi tuần, mỗi ngày đều dành 2 tiếng tập tạ và 40 phút tập tim mạch. Vì muốn tăng thêm cơ bắp nên cô ăn 4 bữa nhỏ mỗi ngày gồm có cơm, thịt gà nướng, thịt bò, yến mạch và khoai lang.Cô hy vọng một ngày nào đó có thể cho ra đời một thương hiệu đồ tập thời trang ở châu Á giống như Victoria’s Secret của Mỹ. (Nguồn ảnh: Asiaone)
Từng là một đứa trẻ béo phì khi mới 13 tuổi, nhưng chính những suy nghĩ mẹ mình từng là người mẫu thì mình cũng làm được đã trở thành động lực giảm cân lớn với cô Jun Minji, Hàn Quốc.
Cô gái 26 tuổi người Hàn Quốc hiện đã là một biểu tượng chuẩn mực cho vẻ đẹp khi trở thành một huấn luyện viên, một người mẫu fitness và giành giải trong một cuộc thi người đẹp của châu Á. Cô Minji cho biết năm 13 tuổi mình đã nặng 58kg. Không ai trong lớp học dám trêu chọc cô vì cô là học sinh to lớn nhất trong lớp. Minji từng ăn không nghỉ và ăn bất kỳ thứ gì cô thèm. Cô có thể tự mình ăn hết một cái bánh pizza to.
Đến năm 17 tuổi thì Minji quyết định giảm cân để trở thành hot girl như mẹ mình. Cô quyết định thay đổi và điều chỉnh thói quen ăn uống. Cô đặt mục tiêu 3 năm không được động đến tủ lạnh và từng có thời gian 2 ngày không hề ăn gì vào bụng.
Nỗ lực giảm cân của Minji được đền đáp khi cô giảm từ 58kg xuống còn 45kg . Hiện giờ cô cao 1m63 và nặng 53kg. Mặc dù đang theo học nghệ thuật và thời trang nhưng đam mê với fitness đã khiến cô bỏ học chuyển sang môn huấn luyện.
Ban đầu bố mẹ cô không đồng ý nhưng vì thấy con gái mình quá đam mê nên họ ủng hộ. Từ khi bắt đầu luyện tập để giảm cân, cô thay đổi trao đổi chất nên có thể ăn rất nhiều mà không béo. Trình độ fitness của cô Minji hiện nay là 6/10.
Cô tập luyện 6 ngày mỗi tuần, mỗi ngày đều dành 2 tiếng tập tạ và 40 phút tập tim mạch. Vì muốn tăng thêm cơ bắp nên cô ăn 4 bữa nhỏ mỗi ngày gồm có cơm, thịt gà nướng, thịt bò, yến mạch và khoai lang.Cô hy vọng một ngày nào đó có thể cho ra đời một thương hiệu đồ tập thời trang ở châu Á giống như Victoria’s Secret của Mỹ. (Nguồn ảnh: Asiaone)