![]() |
| Sách Sơn Nam - Đi và ghi nhớ. Ảnh: NXB Trẻ. |
![]() |
| Sách Sơn Nam - Đi và ghi nhớ. Ảnh: NXB Trẻ. |
The Fastest Way to Fall của Denise Williams. Cuốn tiểu thuyết về chủ đề luyện tập này có tác dụng chữa lành rất tốt. Nhân vật Britta làm cho một tạp chí phong cách sống và là người so sánh các ứng dụng thể dục. Khi Brita tham gia một ứng dụng mình từng viết, cô không nhận ra chủ ứng dụng này chính là huấn luyện viên của mình. Một câu chuyện tình yêu đẹp đã diễn ra. Và xen với câu chuyện này là những đoạn thảo luận về chế độ ăn uống và tập thể dục. Wes, cũng như ứng dụng anh tạo ra, liên tục nhắc Britta rằng giảm cân không phải là mục tiêu chính. Xuyên suốt cốt truyện, có nhiều cuộc trò chuyện về những cách huấn luyện và ăn uống an toàn và không an toàn. Dù nhân vật chính vẫn muốn giảm cân, chỉ cần giảm đi một chút để đảm bảo sức khỏe. Đây cũng chính là một điểm khác biệt so với câu chuyện thông thường và là thông điệp tác giả muốn gửi tới độc giả. Ảnh: Amazon.
The Unapologetic Fat Girl’s Guide to Exercise and Other Incendiary Acts của Hanne Blank. Cuốn sách này là một hướng dẫn rất hữu ích cho những người muốn vận động nhưng lại có nỗi sợ hãi như mọi người béo từng chịu: Trông bản thân sẽ giống ngớ ngẩn, luyện tập sẽ gây đau hay cần đi đâu, mặc gì để tập luyện. Trong tác phẩm này, tập thể dục là một cách để con người cảm thấy tốt hơn. Blank đưa ra nhiều lời khuyên để giúp độc giả nhận thức được rằng tập luyện không phải để giảm cân. Thật nhẹ nhõm khi cân nhắc bắt tay vào hành trình tập thể dục mà không phải băn khoăn liệu nó có “hiệu quả” hay không. Ảnh: Amazon.
![]() |
| Tuổi Tý nhiều may mắn: Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, bước sang năm mới, người tuổi Tý sẽ đón nhận một làn sóng may mắn. Trong sự nghiệp, con giáp này sẽ gặp được những người cao thượng giúp đỡ mình, mọi vấn đề trong công việc đều có thể được giải quyết suôn sẻ. |
![]() |
| Ngoài ra, vận may tài chính của họ cũng sẽ được cải thiện, đặc biệt là về mặt đầu tư và bạn có thể đạt được những lợi ích bất ngờ. Về tình cảm, con giáp tuổi Tý độc thân có cơ hội gặp được người mình thích và bắt đầu một mối quan hệ ngọt ngào. |
![]() |
| Tuổi Sửu đối mặt với thử thách: Về sự nghiệp, họ có thể gặp một số khó khăn trong công việc, nhưng chỉ cần con giáp này duy trì thái độ lạc quan và tích cực thì những khó khăn này cuối cùng sẽ được giải quyết. |
![]() |
| Nổi tiếng không kém Tây Thi, Điêu Thuyền, Triệu Phi Yến, Trương Lệ Hoa, Ngu Cơ..., Bao Tự là một trong thập đại mỹ nhân trong lịch sử Trung Quốc. Theo các ghi chép, mỹ nhân này là hoàng hậu thứ hai của Chu U vương - hoàng đế cuối cùng của nhà Tây Chu. |
Đậu gà giàu protein thực vật, chất xơ, folate và khoáng chất, có thể nấu thành cà ri, súp hoặc salad, tạo nên những bữa ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng.
Cá mòi tuy nhỏ nhưng giàu omega-3, protein, canxi và vitamin D. Loại cá này dễ chế biến, ít thủy ngân, phù hợp cho nhiều bữa ăn gia đình.
Hạnh phúc không chỉ đến từ tiền bạc hay thành công, mà còn nằm ở cách chọn người đồng hành, giữ ranh giới và vun đắp các mối quan hệ tốt đẹp.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy, tuổi Dần nổi bật nhờ quý nhân trợ lực, tuổi Mão tình cảm khởi sắc, tuổi Tý cần thận trọng.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy, tuổi Ngọ nổi bật với vận tài lộc và tình cảm cùng khởi sắc, tuổi Mão có quý nhân hỗ trợ.
Có những rừng tre im lìm hàng chục năm, rồi bất ngờ cùng trổ hoa, kết hạt và chết gần như một lúc.
Hơn 600 năm trước, những đoàn thuyền khổng lồ của Trung Quốc từng vượt Ấn Độ Dương, nhưng rồi biến mất trong một bước ngoặt lịch sử.
Bức thư mã hóa từ năm 1809 chứa thông tin về vị trí quân đội Pháp và đồng minh đã không thể đọc trọn vẹn suốt hơn hai thế kỷ.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 11/10/2026, Bọ Cạp trực giác mạnh, có cơ hội tháo gỡ chuyện tình cảm, nhiều cung cần bình tĩnh trước quyết định tài chính, cảm xúc.
Khoảng 15 triệu năm trước, một loài thú kỳ dị từng lang thang dưới vùng biển ven bờ Thái Bình Dương, mang hình dáng khiến các nhà cổ sinh vật học kinh ngạc.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 12/10/2026, Bọ Cạp nổi bật với trực giác mạnh và khả năng nắm bắt cơ hội, Thiên Bình thuận lợi trong giao tiếp, công việc.
Phương pháp mới dùng hai xung laser tạo ra trường ánh sáng 3D để điều chỉnh electron, mở ra cơ hội nghiên cứu mới trong vật lý và sinh học.
Củ dền giàu chất xơ, folate và nitrate tự nhiên. Kết hợp cùng đậu lăng, phô mai và óc chó, củ dền nướng tạo nên món salad thơm ngon, bổ dưỡng.
3 cây cảnh này không chỉ đẹp mắt, mà còn mang lại may mắn, nhắc ta mỗi ngày: bình an là phúc, bền bỉ là tài và sum vầy chính là giàu có.
Cá hồi giàu protein, vitamin D, selenium, omega-3 EPA, DHA. Khi chế biến đúng cách, loại cá này có thể tạo nên bữa ăn vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy, tuổi Ngọ nổi bật với vận tài lộc và tình cảm cùng khởi sắc, tuổi Mão có quý nhân hỗ trợ.
Từ bóng đa đầu làng đến những cây gạo, cây si bên đình, miếu, cây cổ thụ từ lâu đã hiện diện như một phần của thế giới tâm linh người Việt.
Thí nghiệm trên chuột cho thấy kích thích dây thần kinh phế vị ngay sau buổi luyện tập có thể giúp một kỹ năng vận động được ghi nhớ lâu hơn.
Những dấu vết chấn thương trên các hộp sọ cổ củng cố giả thuyết rằng người Ai Cập từng hiến tế người hầu để họ tiếp tục phụng sự pharaoh ở thế giới bên kia.
Hạnh phúc gia đình lâu dài không chỉ phụ thuộc tiền bạc hay thành công. Biết nhìn người, chọn bạn đời, đặt ranh giới có thể giúp cuộc sống bền vững hơn.
Không chỉ quan sát ánh sáng từ các vì sao, con người giờ đây còn lắng nghe sóng hấp dẫn và truy tìm những hạt gần như vô hình.
Đậu lăng giàu protein thực vật, chất xơ, folate và khoáng chất, có thể kết hợp với rau củ tạo thành những món ăn đơn giản, thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 11/10/2026, Bọ Cạp trực giác mạnh, có cơ hội tháo gỡ chuyện tình cảm, nhiều cung cần bình tĩnh trước quyết định tài chính, cảm xúc.
Bức thư mã hóa từ năm 1809 chứa thông tin về vị trí quân đội Pháp và đồng minh đã không thể đọc trọn vẹn suốt hơn hai thế kỷ.
Khoảng 15 triệu năm trước, một loài thú kỳ dị từng lang thang dưới vùng biển ven bờ Thái Bình Dương, mang hình dáng khiến các nhà cổ sinh vật học kinh ngạc.
Sau khi Adolf Hitler chết trong hầm ngầm Berlin, hài cốt của ông không được chôn cất yên ổn mà bắt đầu một hành trình bí mật kéo dài nhiều thập niên.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy, tuổi Dần nổi bật nhờ quý nhân trợ lực, tuổi Mão tình cảm khởi sắc, tuổi Tý cần thận trọng.
Cá mòi tuy nhỏ nhưng giàu omega-3, protein, canxi và vitamin D. Loại cá này dễ chế biến, ít thủy ngân, phù hợp cho nhiều bữa ăn gia đình.
Có những rừng tre im lìm hàng chục năm, rồi bất ngờ cùng trổ hoa, kết hạt và chết gần như một lúc.
Hơn 2.000 năm trước, một ngọn đèn cung đình đã được thiết kế để vừa chiếu sáng, vừa điều hướng khói và dễ dàng tháo lắp vệ sinh.