Cô gái trẻ đột tử vì nhồi máu cơ tim do làm việc quá sức

Vài ngày trước, Mỹ Gia luôn cảm thấy đau ở cánh tay trái, nhưng cô cũng không mấy quan tâm, buổi tối sau khi tăng ca xong, Mỹ Gia vội vã dọn dẹp đồ đạc, chuẩn bị đi đến bệnh viện, còn chưa rời khỏi cửa công ty, Mỹ Gia đột nhiên ngã khụy xuống.

Theo Hà Vũ/Vietnamnet 18/07/2018 20:40

Người phụ nữ 32 tuổi đột quỵ do… làm nhiều

Mỹ Gia ở Vũ Hán (TQ) là nhân viên văn phòng của một công ty tư nhân. Năm nay cô 32 tuổi, mọi người trong công ty đều nói phụ nữ ngoài 30 tuổi cần phải có một sự nghiệp vững vàng, trong lòng Mỹ Gia hiểu rõ, nếu cô không làm việc thật tốt, thì cả đời này chỉ có thể làm nhân viên cấp dưới.

Trong thời gian này, công ty còn tuyển dụng rất nhiều sinh viên đại học trẻ trung, năng động. Trong lòng Mỹ Gia cảm thấy áp lực rất lớn, cô lo sợ mình sẽ bị những thanh niên trẻ tuổi này đào thải. Vì vậy Mỹ Gia chỉ có thể liều mình nỗ lực hết sức trong công việc.

Mỹ Gia mỗi ngày đều tăng ca rất muộn, luôn nghĩ bản thân nhất định phải làm việc chăm chỉ, công việc hôm nay phải tốt hơn ngày hôm qua, như vậy mới có cơ hội thăng chức.

Tuy nhiên, mẹ của Mỹ Gia bị bệnh, cha cô cũng đã có tuổi. Ngoài công việc vất vả, mỗi ngày sau khi tăng ca Mỹ Gia còn phải đến bệnh viện để chăm sóc mẹ, việc này dẫn đến cô bị quá sức.

Mỹ Gia đột nhiên bị ngã quỵ trước khi rời công ty.

Cha của Mỹ Gia nhìn con gái mà đau lòng, ông muốn tìm hộ lý chăm sóc, nhưng hộ lý chăm sóc mỗi đêm rất cao. Mỹ Gia muốn tiết kiệm tiền cho gia đình nên đều tự tay đến bệnh viện chăm sóc mẹ.

Do buổi tối không được nghỉ ngơi nhiều, lượng công việc hàng ngày lại rất lớn. Để giữ tinh thần luôn tỉnh táo, Mỹ Gia luôn uống cà phê, mỗi lần buồn ngủ hay thấy mệt mỏi cô đều uống một cốc cà phê nóng.

Vài ngày trước, Mỹ Gia luôn cảm thấy đau ở cánh tay trái, nhưng cô cũng không mấy quan tâm, buổi tối sau khi tăng ca xong, Mỹ Gia vội vã dọn dẹp đồ đạc, chuẩn bị đi đến bệnh viện, còn chưa rời khỏi cửa công ty, Mỹ Gia đột nhiên ngã khụy xuống.

Đồng nghiệp của Mỹ Gia vội vàng gọi xe cấp cứu, đưa cô đến Bệnh viện Vũ Hán. Sau những nỗ lực giải cứu khẩn cấp của bác sĩ, nhưng đều thất bại, Mỹ Gia bị nhồi máu cơ tim và tử vong. Điều tàn nhẫn nhất chính là, bệnh viện nơi Mỹ Gia qua đời chính là bệnh viện mà mẹ của cô đang nằm điều trị. Bố Mỹ Gia khóc không thành tiếng khi con gái ông không bao giờ quay trở lại!

Bác sĩ: Phụ nữ phải duy trì một trái tim khỏe mạnh

Theo điều tra, tỉ lệ sống sót do nhồi máu cơ tim của nam giới cao hơn rất nhiều so với nữa giới. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không chú ý tới việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Phụ nữ bị nhồi máu cơ tim thông thường bị tắc nghẽn mạch máu nhỏ, lúc này chỉ có những triệu chứng nhỏ như cơ thể không thoải mái, mệt mỏi. Nhưng khi sự tắc nghẽn lan rộng lúc này các triệu chứng như đau tức ngực, khó thở mới bắt đầu xuất hiện. Thường khi phát hiện thì bệnh đã nặng, đây cũng là lý do tỉ lệ cứu được phụ nữ bị nhồi máu cơ tim không cao. Để tránh trường hợp xấu nhất, phụ nữ hay luôn duy trì thói quen để duy trì trái tim khỏe mạnh.

1. Kiên trì vận động

Tập thể dục giúp giảm huyết áp và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Nếu bạn tập thể dục từ 30 phút trở lên, còn có thể rèn luyện sức khỏe trái tim, ví dụ như làm việc nhà, đi bộ,… chỉ cần ra mồ hôi là được.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Phụ nữ muốn phòng ngừa nhồi máu cơ tim đừng ngại ăn nhiều những thực phẩm phụ (ngô, khoai, sắn, đậu,…), trong thực phẩm phụ giàu hàm lượng chất xơ và vitamin nhóm B, không những có thể giúp hệ đường ruột tiêu hóa và hấp thu dễ dàng, còn có thể làm giảm lượng cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, ở một mức nhất định có thể phòng ngừa được các bệnh tim mạch.

Mùa hè thời tiết nóng nực, ăn những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm nóng, sẽ dẫn đến mụn trứng cá, loét miệng, táo bón,… kiến nghị uống nhiều sữa, ăn nhiều các sản phẩm từ đậu, thịt gà, thịt nạc, vừa có thể giúp bổ sung dinh dưỡng, vừa có tác dụng nâng cao sức khỏe tim mạch. Bình thường ăn nhiều các loại trái cây và ngũ cốc thô, tăng nguồn chất xơ, vitamin C, B, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch.

3. Kiểm soát vòng eo

Một khi bụng tích tụ mỡ quá nhiều, khiến chất béo thấm vào máu rất dễ gây tắc động mạch. Do vậy, phụ nữ phải biết kiểm soát vòng eo. Chú ý vòng eo đo ở chỗ nhỏ nhất của bụng trên xương chậu.

Vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn vòng mông khoảng 24cm.

Khi tỉ lệ vòng eo/ vòng mông tương đương 0,618 được coi lý tưởng – tỷ lệ vàng. Nếu bạn vượt quá tiêu chuẩn này, bạn phải học cách kiểm soát.

4. Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho phụ nữ hơn nam giới, có thể nói hút thuốc là kẻ thù số một của tim mạch. Nếu một người phụ nữ có thể bỏ hút thuốc trong vòng một năm, nguy cơ bệnh tim sẽ bị cắt giảm một nửa. Nếu không hút thuốc phụ nữ cũng nên tránh xa những nơi có nhiều khói thuốc lá.

5. Khám sức khỏe định kỳ

Sự chú ý của tim mạch bao gồm mật độ đường huyết, huyết áp, lipid máu, điện tâm đồ,… và kiểm tra chức năng tim thường xuyên.

6. Điều chỉnh tâm trạng

Phụ nữ có nhiều tác động cảm xúc hơn nam giới, trong đó kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc có thể tránh được những mối nguy hiểm tiềm tàng. Nếu liên tục có những cảm xúc không tốt, áp lực cao, thì dễ phát sinh một số bệnh mãn tính.

#đột tử #cô gái trẻ đột tử #làm việc quá sức

Công ty TNHH Hảo Sâm sản xuất kem sạch nám, tàn nhang kém chất lượng

(Kiến Thức) - Cục Quản lý Dược quyết định đình chỉ lưu hành trên toàn quốc và thu hồi lô sản phẩm mỹ phẩm Kem sạch nám - tàn nhang đồi mồi Hảo Sâm trên, đồng thời yêu cầu Công ty TNHH mỹ phẩm Hảo Sâm phải gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối.

Thông tin từ Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Dược Đỗ Văn Đông vừa ký quyết định yêu cầu đình chỉ lưu hành trên toàn quốc và thu hồi sản phẩm mỹ phẩm Kem sạch nám - tàn nhang đồi mồi Hảo Sâm 15g (số lô: 50; ngày sản xuất: 10/12/17; hạn dùng: 10/12/20; số tiếp nhận Phiếu công bố: 15/14/CBMP-HY ngày 02/7/2014).

Sản phẩm do Công ty TNHH mỹ phẩm Hảo Sâm (địa chỉ: xã Mễ Sở, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên) sản xuất.

Xem chi tiết

Sự thật sau chia sẻ thanh niên 22 tuổi đột tử vì tắm muộn

“Em mình chết 3 tháng trước “nhờ” tắm đêm. Nó là người rất khỏe mạnh, mới 22 tuổi", chia sẻ trên mạng xã hội gây lo lắng cho những người có thói quen tắm muộn.

Ảnh minh họa.

Mới đây, một tài khoản trên mạng xã hội chia sẻ về một trường hợp nam sinh 22 tuổi tử vong bất ngờ. Nguyên nhân được cho là tắm muộn vào tối hôm trước.

Xem chi tiết

Tuyệt chiêu kho 14 món cá ngon mê ly, chồng khen không ngớt

Cá kho là món ăn quen thuộc của người Việt xuất hiện rất nhiều trên những mâm cơm Việt nhưng thường chị em chỉ biết một vài món kho với cá. Thì bài viết dưới đây giới thiệu cho chị em 14 món kho với cá ngon mê ly lại đẹp mắt.

1. Cá ngừ kho thơm

Nguyên liệu:

- 500gr cá ngừ.

- 1/2 quả khóm gần chín, 1 trái cà chua.

- Gia vị: ớt sừng, hành ngò, muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu, đường, nước màu.

Cách làm:

- Cá ngừ rửa sạch, để ráo và ướp với ít muối, tiêu, hạt nêm khoảng 15 phút. Sau đó, áp chảo cá cho vàng mặt và đem để riêng.

- Khóm cắt thành miếng nhỏ, cà chua cắt múi cau, ớt sừng cắt sợi nhỏ và tỏi, hành tím đập dập.

- Phi tỏi cho thơm rồi xào cà chua và khóm trên lửa lớn, sau đó cho thêm nước vào nấu sôi, nêm lại gia vị và cho cá ngừ vào kho cùng với lửa nhỏ khi nước đã sôi. Khi thấy nước kho chuyển màu vàng đẹp mắt và hơi sánh lại, bạn có thể cho thêm chút tiêu và tắt bếp.

2. Cá trê kho gừng

Nguyên liệu:

- Cá trê: 700g, thịt ba chỉ: 300gr.

- Gừng tươi: 1 nhánh to, ớt: 5 trái (tùy khẩu vị), rau răm: 50g.

- Gia vị: hành khô, sả, tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, đường, bột ngọt, tiêu bột, ớt bột, dầu ăn.

Cách làm:

- Rửa sạch cá trê với nước có pha muối, lấy 2 cục máu tanh 2 bên ngạnh cá để thịt cá thơm ngon hơn, cắt khúc dày 2cm. Ướp cá trê với 3 thìa muối trong 2 tiếng để thịt cá săn lại, sau đó cho thêm 1/2 phần hành tỏi băm nhuyễn, 1/2 phần gừng thái chỉ, 2 thìa hạt nêm, 2 thìa nước mắm, 1 thìa bột ngọt, 1/2 thìa tiêu, 1 thìa ớt bột, 1 thìa dầu ăn trong 30 - 45 phút để cá ngấm đều gia vị.

- Thịt ba chỉ thái vuông quân cờ và ướp với nước mắm, tiêu và bột ngọt.

- Hành khô, tỏi, sả, rau răm: nhặt và rửa sạch, băm nhỏ.

- Gừng tươi: rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ. Ớt sừng: rửa sạch, bỏ phần cuống, 2 trái thái lát, 3 trái để nguyên.

- Phi thơm 3 thìa dầu ăn với phần hành tỏi, hành khô băm nhuyễn còn lại và một ít ớt bột trong nồi đất dùng để kho cá. Sau đó cho thịt ba chỉ, cá trê đã ướp cùng 3 trái ớt, nước, gia vị kho cá và nước hàng vào. Khi nồi cá trê sôi, bạn trở mặt cá rồi cho vào bên trên phần gừng thái chỉ còn lại và 1 chén nhỏ nước lạnh, vặn lửa nhỏ vừa tiếp tục kho cá cho đến khi thấy nồi cá sôi trở lại thì vặn lửa liu riu. Khi nào nước kho càn gần hết và từng lát cá có màu cánh gián đậm, đẹp mắt là được.

- Rắc lên bên trên ớt thái lát, rau răm thái nhỏ, một ít tiêu bột là bạn đã có thể thưởng thức món cá trê kho gừng thơm ngon rồi.

3. Cá nục kho nghệ

Nguyên liệu:

- 500gr cá nục tươi.

- 1 củ nghệ tươi, 1 nhúm rau răm thái sợi.

- Gia vị: muối, tiêu, đường, nước mắm, tỏi, ớt, hành tím, đầu hành lá, rau răm và dầu điều.

Cách làm:

- Các nục đánh vảy, làm sạch ruột và xóc muối rửa sạch sau đó ướp với ít muối và tiêu bột khoảng nửa tiếng.

- Cắt nghệ thành lát mỏng và giã nhuyễn. Tỏi, hành tím, đầu hành lá và ớt băm nhuyễn.

- Phi thơm một phần tỏi, hành tím và đầu hành lá cho thơm sau đó cho cá vào nồi. Tiếp tục cho thêm phần nghệ giã nhuyễn và các gia vị như nước mắm, tiêu, đường, ớt.

- Cho nước vào xâm xấp mặt cá và kho lửa lớn. Khi nước kho sôi, tắt bếp để như vậy sau khoảng 30 phút lại bật bếp và kho lần hai với ngọn lửa nhỏ đến khi nước kho gần cạn thì tắt bếp. Lưu ý, để nước kho thấm đều cá, trong lúc nấu bạn nhớ nghiêng nồi qua lại. Bạn có thể cho thêm ít rau răm thái sợi lên trên mặt để làm tăng hương vị món ăn.

4. Cá lóc kho tộ

Nguyên liệu:

- 1 con cá lóc khoảng 500gr.

- 200gr thịt mỡ hoặc thịt ba chỉ.

- 1 nhánh hành lá, 5 trái ớt chỉ thiên, 1 trái ớt chuông đỏ và 1 trái ớt chuông xanh.

- 1 nhánh riềng, gừng và các gia vị như: nước mắm, đường, tiêu, bột ngọt, dầu ăn, nước màu.

Cách làm:

- Cá lóc rửa sạch với muối và vài lát gừng để ráo rồi cắt lát và ướp gia vị trong khoảng nửa tiếng.

- Gừng tươi gọt vỏ và thái sợi, riềng gọt vỏ và cắt khoanh, ớt bỏ cuống và để nguyên, ớt chuông thái múi cau, hành lá cắt nhỏ. Thịt ba chỉ thái miếng mỏng, dài và chiên cháy cạnh.

- Lót các miếng riềng dưới đáy nồi, tiếp theo lần lượt là lớp thịt ba chỉ, cá, ớt sau đó cho nước vào đến mặt cá và đun sôi. Khi thấy nước sôi, bạn nêm nếm gia vị và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi cá kho chuyển màu vàng đẹp mắt và nước gần sánh lại thì tắt bếp.

5. Cá chép kho gừng

Nguyên liệu:

- 1 con cá chép 500gr.

- 1 nhánh gừng, 3 nhánh sả, 1 trái ớt và 1 củ hành tím băm nhuyễn.

- Gia vị: muối, tiêu, đường, nước mắm, hạt nêm, dầu ăn và nước màu.

Cách làm:

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.