![]() |
| Gia đình nhỏ hạnh phúc của chàng diễn viên người lùn. |
![]() |
| Trong lễ cưới chàng trai phải bắc ghê để hôn cô dâu của mình. |
![]() |
| Gia đình nhỏ hạnh phúc của chàng diễn viên người lùn. |
![]() |
| Trong lễ cưới chàng trai phải bắc ghê để hôn cô dâu của mình. |
![]() |
| Dù đã ngấp nghé ngưỡng 40 nhưng người đẹp vẫn giữ được thân hình vạn người mê. |
Bên cạnh việc khoe dáng, Quế Vân cũng không ngại chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng để vẫn xinh đẹp dù đã là mẹ 2 con.
Để vóc dáng hoàn hảo, Quế Vân rất chăm chỉ tập gym và nhờ vậy, cơ thể cô săn chắc hơn nhiều. Cô chú trọng tập để siết eo và tăng số vòng 3. Quế Vân tuân thủ rất nghiêm ngặt lịch tập gym và yoga của mình. Nhờ vậy, dù đã U40 bà mẹ trẻ vẫn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ và vóc dáng thon thả.
![]() |
| Quế Vân khoe dáng thon thả ở phòng gym. |
Bên cạnh việc tập luyện, thực đơn của nữ ca sĩ được bổ sung chủ yếu là các loại rau xanh, hoa quả và trái cây, ngoài ra không thể thiếu là một ít thịt đỏ, dưỡng chất protein từ trứng, cá tươi và các acid béo omega – 3 từ cá hồi hoặc hạt mắc ca, hạt chia hay óc chó hay các loại hạt khác.
![]() |
Khám phá cách xông hơi thảo dược giúp làm sạch, dưỡng ẩm và thư giãn, mang lại làn da sáng hồng tự nhiên phù hợp mọi loại da.
Ngay sau Tết, điều chỉnh chế độ ăn uống là bước quan trọng giúp cơ thể lấy lại vóc dáng và cân bằng năng lượng.
Chăm sóc sức khỏe chủ động, vệ sinh cá nhân và giữ ấm giúp phòng tránh các bệnh hô hấp và tiêu hóa trong thời tiết thay đổi đột ngột.
Không chỉ ngon miệng, nho đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như resveratrol, giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, hỗ trợ giấc ngủ và làm chậm lão hóa.
Sử dụng mỹ phẩm chống thấm nước và kỹ thuật khóa nền giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên, không lem trôi trong ngày du xuân.
Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Được mệnh danh là “vàng mềm”, hạt macca giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách hoặc để quá thời gian khuyến nghị, thực phẩm vẫn có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.