Cần gì bọc sứ, cứ ăn những món quen thuộc này là răng trắng bóc

Cùng nghe Tiến sĩ Jonathan Levine - phát ngôn viên của ProNamel kiêm giáo sư tại Trường Nha khoa NYU hé lộ những thực phẩm mang lại cho bạn hàm răng tươi sáng và khỏe mạnh.

Phô mai
Phô mai chứa canxi, phốt pho và một loại protein có tên casein. Casein giúp bảo vệ và tăng cường men răng, làm sạch răng và làm răng trắng sáng tự nhiên. Ngoài ra, axit lactic có trong phô mai cũng giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
 
Sữa chua
Tương tự như pho mát, sữa chua giàu canxi và protein. Nó cũng chứa probiotic (vi khuẩn tốt) giúp nướu khỏe mạnh. Bạn nên ăn cốc sữa chua ít đường như Hy Lạp hoặc Skyr.
 
Táo
Một số loại trái cây, chẳng hạn như táo chứa hàm lượng chất xơ và nước. Hàm lượng axit malic có trong táo đẩy mạnh quá trình tiết nước bọt, làm sạch răng và loại bỏ vi khuẩn. Bạn chỉ cần dùng vỏ táo chà xát lên răng là sẽ có hàm răng sạch và sáng bóng.
Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho đôi mắt mà còn có lợi cho sức khỏe răng miệng. Nhai cà rốt sống sẽ làm tăng lượng nước bọt trong miệng, do đó làm giảm nguy cơ bị sâu răng.
Cần tây
Rau sống, giòn thường tốt cho cơ thể và răng của bạn. Cần tây giúp kích thích sản xuất nước bọt, làm sạch các mảng thức ăn đọng trong kẽ răng, loại bỏ các vi khuẩn có hại, các mảng bám,.
Rau lá xanh
Rau lá xanh như rau chân vịt và cải xoăn có chứa canxi và axit folic, giúp bảo vệ men răng. Nhai cần tây sẽ rửa sạch chất bẩn trong răng.

Chăm sóc tóc óng mượt hiệu quả ngay tức thì với mặt nạ đu đủ

Giảm tóc xơ rối, hư tổn khi dùng mặt nạ đu đủ chăm sóc tóc óng mượt theo cách này. Chỉ sau vài lần áp dụng bạn sẽ thấy sự thay đổi tuyệt vời của mái tóc.

Mái tóc óng mượt luôn là đều mà chị em phụ nữ mong muốn có được. Tuy nhiên, do lạm dụng thuốc nhuộm, máy làm tóc,... nhiều đã khiến cho mái tóc bị hư tổn, xơ rối. Nếu bạn chưa biết đến cách nào để cải thiện tình trạng này thì hãy thử dùng mặt nạ đu đủ chăm sóc tóc óng mượt như gợi ý dưới đây của chúng tôi để nhanh chóng lấy lại mái tóc khỏe đẹp như ý nhé.

3 cách giúp lông mày dày đẹp tự nhiên chỉ sau 1 tuần

Là con gái, ai cũng mong muốn mình sở hữu cặp lông mày dày đẹp tự nhiên. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó. 

1. Dùng dầu dừa và dầu thầu dầu giúp lông mày dày đẹp tự nhiên

Răng trắng như bọc sứ, chấm dứt hôi miệng chỉ với 1 nghìn đồng!

Không cần mất quá nhiều tiền bạc hay thời gian, bạn vẫn có thể sở hữu hàm răng trắng sáng như đi làm chỉ với 1 mẩu bánh mì chưa đến vài nghìn đồng.

Các chị em phụ nữ ngoài việc chăm chút cho làn da, vóc dáng của mình còn đặc biệt quan tâm đến vấn đề răng miệng bởi "cái răng cái tóc là góc con người". Tình trạng hôi miệng và cao răng ố vàng là tình trạng hầu hết chị em đều gặp phải. Trải răng và súc miệng bằng nước súc miệng thông thường sẽ không giúp bạn cải thiện được tình trạng trên.

Đọc nhiều nhất

Tin mới