Ăn nho vào mùa hè tốt hay hại gan?

Nho rất giàu giá trị dinh dưỡng, giúp tăng cường chức năng gan và giải độc. Tuy nhiên, bạn nên chú ý kiểm soát lượng dùng để có lợi cho sức khỏe.

An An (Theo ABLW) 23/07/2023 13:00

Theo trang Aboluowang, vào mùa hè, thời tiết tương đối nóng bức, mọi người nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, học cách bảo vệ sức khỏe của gan.

Mùa hè cũng thời điểm thích hợp để ăn nho. Đây là loại trái cây phổ biến, nho có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu vitamin và các chất vi lượng khác, ăn nho điều độ rất có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nhiều người cũng thắc mắc mùa hè ăn nho tốt hay hại cho gan? Có ảnh hưởng đến gan không?

Ảnh minh họa: ABLW.

Lợi ích sức khỏe của nho

1. Giải độc và long đờm: Ăn nho có thể giúp giải độc và tiêu đờm, giảm các vấn đề về đờm và ho, đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh, ăn nho còn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể giải độc .

2. Phòng chống suy nhược thần kinh: Nho rất giàu glucose, axit amin và các thành phần khác, có thể thúc đẩy hiệu quả sự hưng phấn của các dây thần kinh não bộ, giúp giảm suy nhược thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Phòng ngừa huyết khối: Tiêu thụ hợp lý nho có thể hạ thấp mức cholesterol ở một mức độ nhất định, giảm kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa huyết khối và các bệnh tim mạch.

4. Khai vị: Nho rất giàu vitamin C và các chất vi lượng, có thể giúp ăn ngon miệng và tiêu thực, có tác dụng tốt trong việc giảm chán ăn.

5. Giảm cân: Đối với phụ nữ, ăn nho đúng cách còn có tác dụng giảm cân, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối.

6. Chống ung thư: Ăn nho thích hợp, thành phần resveratrol có tác dụng chống ung thư nhất định, có thể giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, có lợi cho sức khỏe của bản thân.

7. Phòng ngừa bệnh tim: Hạt nho có chứa flavonoid, có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc bảo vệ tim, đồng thời có thể cải thiện tình trạng suy nhược cơ tim và các vấn đề khác.

8. Chống lão hóa: Nho có chứa một số thành phần chống oxy hóa, có thể hỗ trợ loại bỏ hiệu quả các tác nhân tự do trong cơ thể, có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa, hơn nữa lượng nước trong nho vừa đủ, tác dụng dưỡng ẩm tương đối tốt.

An nho vao mua he tot hay hai gan?-Hinh-2

Ảnh minh họa: ABLW.

Ăn nho vào mùa hè tốt hay hại gan?

Nho rất giàu giá trị dinh dưỡng nên dùng thích hợp cho người bệnh gan, thông tiểu, bổ gan thận, bổ khí hoạt huyết, tăng cường chức năng gan, và thúc đẩy các tế bào gan, tự phục hồi và giải độc.

Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý khi ăn nho, nho tuy tốt cho gan nhưng cũng phải chú ý kiểm soát lượng dùng, cố gắng kiểm soát trong phạm vi 30g mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể và gây ra các tổn thương khác cho cơ thể.

>>> Mời độc giả xem thêm video: 70% bệnh nhân ung thư gan được phát hiện muộn

Nguồn video: THĐT

#mùa hè ăn nho tốt hay hại cho gan #ăn nho #Nho rất giàu giá trị dinh dưỡng

Bí quyết chọn nho tươi ngon không chứa chất bảo quản

Với kinh nghiệm chọn nho tươi ngon dưới đây, chị em khi đi chợ có thể dễ dàng lựa chọn được những chùm nho ưng ý.

Nhìn vào cuống chùm nho

Xem chi tiết

Ăn kiêng bằng trái cây, người đàn ông suýt mất mạng

Ăn kiêng bằng trái cây, người đàn ông không ngờ khiến bản thân bị viêm tụy cấp, suýt mất luôn cả mạng.

Trái cây thường được cho là tốt cho sức khỏe, nhưng vì hàm lượng đường cao nên ăn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Một người đàn ông họ Hàn, ở Đài Loan, vào viện cấp cứu với căn bệnh viêm tụy cấp và trong tình trạng rất nguy kịch. Trong quá trình lấy máu, bác sĩ lấy ra máu vàng đặc quánh, lúc này mới phát hiện chỉ số triglycerid của nam bệnh nhân vượt quá tiêu chuẩn.

Xem chi tiết

Giá heo hơi hôm nay 10/7: Đi ngang, khoảng 59.000 - 67.000 đồng/kg

Giá heo hơi hôm nay 10/7 đồng loạt đứng yên. Hiện tại, giá khảo sát ở các tỉnh thành dao động trong khoảng 59.000 - 67.000 đồng/kg.

Giá heo hơi hôm nay ngày 10/7 tại các địa phương trên cả nước dao động quanh mức khoảng 59.000 - 67.000 đồng/kg. Ghi nhận giá heo hơi ngày 10/7, giá heo hơi tại miền Bắc ổn định, dao động trong khoảng 64.000 - 67.000 đồng/kg.

Thị trường heo hơi miền Trung, Tây Nguyên đi ngang, giá thu mua heo hơi cũng lặng sóng, ở mức 59.000 - 63.000 đồng/kg. Tại miền Nam, giá heo hơi hôm nay không ghi nhận thay đổi mới, dao động trong khoảng 59.000 - 62.000 đồng/kg.

Giá heo hơi hôm nay tại miền Bắc

Giá heo hơi tại khu vực miền Bắc duy trì sự ổn định trong ngày hôm nay, 10/7/2023. Theo ghi nhận, không có sự biến động đáng kể, giá heo hơi dao động trong khoảng từ 64.000 đến 67.000 đồng/kg, tùy thuộc vào địa phương và thương lái.

Cụ thể, mức giá thấp nhất trong khu vực là 64.000 đồng/kg được ghi nhận tại các tỉnh Yên Bái, Lào Cai, Nam Định, Hà Nam và Ninh Bình. Trong khi đó, mức giá cao nhất 67.000 đồng/kg được thương lái tại tỉnh Hưng Yên và Thái Bình đưa ra.

Các tỉnh thành khác trong khu vực miền Bắc duy trì giá ổn định ở mức 65.000 đồng/kg.

Gia heo hoi hom nay 10/7: Di ngang, khoang 59.000 - 67.000 dong/kg

Giá heo hơi tại miền Bắc.

Giá heo hơi tại miền Trung, Tây Nguyên

Trên thị trường miền Trung - Tây Nguyên, giá heo hơi duy trì sự ổn định và đi ngang trong ngày đầu tuần. Theo thông tin ghi nhận, giá heo hơi dao động trong khoảng từ 59.000 đến 63.000 đồng/kg.

Tại tỉnh Đắk Lắk, giá heo hơi đang được thu mua với mức giá thấp nhất trong khu vực, chỉ 59.000 đồng/kg. Trong khi đó, mức giá cao nhất 63.000 đồng/kg được ghi nhận tại Thanh Hóa, Nghệ An và Hà Tĩnh.

Các tỉnh khác như Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Thừa Thiên Huế, Khánh Hòa, Bình Thuận và Ninh Thuận, thương lái đang mua heo hơi với giá 60.000 đồng/kg.

Trên toàn khu vực miền Trung - Tây Nguyên, giá heo hơi tại các tỉnh còn lại duy trì ổn định trong khoảng từ 61.000 đến 62.000 đồng/kg.

Nhìn chung, giá heo hơi trong khu vực miền Trung - Tây Nguyên không có biến động đáng kể trong ngày hôm nay, dao động từ 59.000 đến 63.000 đồng/kg, tùy thuộc vào địa phương và thương lái.

Gia heo hoi hom nay 10/7: Di ngang, khoang 59.000 - 67.000 dong/kg-Hinh-2

Giá heo hơi tại miền Trung, Tây Nguyên.

Giá heo hơi tại miền Nam

Tại thị trường miền Nam, giá heo hơi hôm nay không có biến động mới và duy trì trong khoảng 59.000 - 62.000 đồng/kg.

Cụ thể, các tỉnh Vĩnh Long, Kiên Giang, An Giang, Cà Mau, Tiền Giang và Trà Vinh ghi nhận mức giá thấp nhất trong khu vực là 59.000 đồng/kg. Trong khi đó, mức giá cao nhất 62.000 đồng/kg được ghi nhận tại Vũng Tàu.

Ở mức giá 60.000 đồng/kg, có sự giao dịch tại Bình Phước, Thành phố Hồ Chí Minh, Tây Ninh, Đồng Tháp, Hậu Giang, Bạc Liêu, Bến Tre và Sóc Trăng. Các tỉnh thành khác duy trì giao dịch với mức giá 61.000 đồng/kg.

Tổng kết lại, trên thị trường miền Nam, giá heo hơi không có sự thay đổi đáng kể trong ngày hôm nay, dao động từ 59.000 đến 62.000 đồng/kg tùy thuộc vào địa phương.

Gia heo hoi hom nay 10/7: Di ngang, khoang 59.000 - 67.000 dong/kg-Hinh-3

Giá heo hơi tại miền Nam

Dự báo giá heo hôm nay

Theo Hiệp hội Chăn nuôi Đồng Nai, giá heo hơi tăng mạnh gần đây là kết quả của nhiều yếu tố. Trước đó, trong những tháng đầu năm, giá heo giảm sâu khiến các nhà chăn nuôi gặp khó khăn và gánh chịu lỗ nặng. Để giảm thiểu thiệt hại, nhiều người chăn nuôi đã giảm đàn heo hoặc thu hẹp quy mô chăn nuôi. Do đó, nguồn cung heo hơi trên thị trường có xu hướng giảm.

Thêm vào đó, dịch bệnh heo hoành hành trong nửa đầu năm đã gây ảnh hưởng lớn đến các hộ chăn nuôi nhỏ lẻ. Những ảnh hưởng này khiến nguồn cung heo hơi giảm thêm, góp phần làm tăng giá heo.

Một yếu tố khác là sức mua thịt heo trên thị trường đang có dấu hiệu cải thiện. Nhu cầu mua thịt heo để chế biến các sản phẩm thực phẩm cho mùa lễ hội đang tăng lên, từ đó làm tăng giá heo nhanh chóng.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Hai loại rau gia vị quen thuộc giúp giữ ấm, tăng sức đề kháng mùa lạnh

Không chỉ làm dậy vị món ăn, thì là và rau mùi còn được ví như “vị thuốc xanh”, giúp giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tăng đề kháng mùa lạnh.

Cách nấu bò kho chuẩn vị, hợp ngày se lạnh ai ăn cũng mê

Một nồi bò kho ngon là sự kết hợp hài hòa giữa thịt bò giàu dinh dưỡng, nguyên liệu tươi và kỹ thuật tẩm ướp tinh tế, tạo nên hương vị đậm đà khó quên.

Thói quen xấu khi ăn bánh mì âm thầm gây hại sức khỏe

Bánh mì tiện lợi nhưng nếu ăn sai cách, lạm dụng hoặc kết hợp thiếu khoa học có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng cân và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.