![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
Trước chiến thắng vang dội của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh tại Olympic 2016, nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng xạ thủ này có thể nhắm trúng vòng 10 ở cự ly 10 mét trong khi mắt anh cận 2,5 độ. Làm thế nào để điều này có thể xảy ra?
Mắt cận là một khuyết điểm mắt khiến vật ở xa bị mờ khi nhìn và chỉ nhìn rõ những vật ở gần. Nguyên nhân là do giác mạc hoặc nhãn cầu bị thay đổi khiến ánh sáng phản chiếu vào mắt chỉ tập trung trước võng mạc. Một số bài tập thể dục mắt sau đây hoàn toàn tuy không thay đổi độ cận nhưng hoàn toàn có thể giúp người mắt cận nhìn được những vật ở xa.
![]() |
| Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể trẻ hơn so với tuổi sinh học. Ảnh minh họa, nguồn: Sức khỏe & Đời sống. |
Trong nghiên cứu này, GS. Tucker và đồng nghiệp đã xem xét dữ liệu của trên 5.800 người từ 20 - 84 tuổi tham gia vào cuộc điều tra sức khỏe do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDE) thực hiện. Cuộc khảo sát về các nội dung: Lối sống, sức khỏe, hoạt động thể chất và dinh dưỡng đồng thời thu thập mẫu DNA của những người tham gia. Mục đích của việc thu thập DNA là để đo độ dài của telomeres (telomeres là dấu hiệu tuổi sinh học của một người, telomeres càng ngắn thì tuổi sinh học càng cao).
Trong nghiên cứu này, GS. Tucker cho biết: Những người có mức hoạt động thể chất cao có telomeres dài hơn nhiều so với những người không tập thể dục hay người ít tập thể dục. Đặc biệt, nam giới chạy 30-40 phút/ngày, 5 ngày/tuần có telomeres dài tương đương với việc cơ thể trẻ hơn 9 tuổi so với tuổi sinh học. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thiết rằng, tập thể dục thường xuyên giúp giảm quá trình oxy hóa, giảm chứng viêm, - đây là 2 yếu tố dẫn đến sự rút ngắn nhanh chóng telomeres.
Một nghiên cứu trước đây cũng cho thấy các vận động viên chuyên nghiệp có mức độ kích hoạt cao hơn của một enzym gọi là telomerase giúp ổn định telomeres so với những người không tập thể dục.
Mùa đông, cơ thể dễ mệt mỏi, cần tăng sức đề kháng. Cá lóc, cá trắm đen, cá lăng được ví “sâm nước” nhờ giàu dinh dưỡng, dễ chế biến món ngon.
Canh khoai tây nấu rau cần đang là ‘hot trend’ ẩm thực, vừa ngon miệng, dễ làm vừa mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Bệnh viện Sản – Nhi tỉnh Quảng Ngãi đã phẫu thuật thành công lấy búi tóc nặng 0,5 kg trong dạ dày một bệnh nhi 6 tuổi.
Bé trai sinh non tháng 33 tuần, nặng 1900 g, suy hô hấp đã được tiến hành hồi sức, hỗ trợ hô hấp và theo dõi sát.
Rất nhiều tai nạn liên quan đến máy móc, người dân cần cẩn trọng với tai nạn trong quá trình sinh hoạt và lao động.
Các bác sĩ ở Hưng Yên đã cứu sống bệnh nhân lớn tuổi bị thủng túi thừa ruột, cảnh báo người dân không chủ quan với dấu hiệu đau bụng kéo dài.
Ở ranh giới mong manh giữa sự sống và tử vong, các bác sĩ vừa xử trí cầm máu khẩn cấp, vừa thận trọng từng thao tác để bảo vệ mầm sống còn lại trong tử cung.
Rất nhiều tai nạn liên quan đến máy móc, người dân cần cẩn trọng với tai nạn trong quá trình sinh hoạt và lao động.
Ở ranh giới mong manh giữa sự sống và tử vong, các bác sĩ vừa xử trí cầm máu khẩn cấp, vừa thận trọng từng thao tác để bảo vệ mầm sống còn lại trong tử cung.
Bé trai sinh non tháng 33 tuần, nặng 1900 g, suy hô hấp đã được tiến hành hồi sức, hỗ trợ hô hấp và theo dõi sát.
Bệnh viện Sản – Nhi tỉnh Quảng Ngãi đã phẫu thuật thành công lấy búi tóc nặng 0,5 kg trong dạ dày một bệnh nhi 6 tuổi.
Các bác sĩ ở Hưng Yên đã cứu sống bệnh nhân lớn tuổi bị thủng túi thừa ruột, cảnh báo người dân không chủ quan với dấu hiệu đau bụng kéo dài.
Mùa đông, cơ thể dễ mệt mỏi, cần tăng sức đề kháng. Cá lóc, cá trắm đen, cá lăng được ví “sâm nước” nhờ giàu dinh dưỡng, dễ chế biến món ngon.
Canh khoai tây nấu rau cần đang là ‘hot trend’ ẩm thực, vừa ngon miệng, dễ làm vừa mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Cháo lòng hấp dẫn nhưng không phải ai cũng phù hợp. Người tiêu hóa kém, thai phụ, cao tuổi hay tim mạch nên hạn chế để đảm bảo sức khỏe.
Tăng triglycerid không chỉ gây viêm tụy cấp tính mà còn khiến mỡ tích lại trong gan, gây nên gan nhiễm mỡ và cuối cùng là xơ gan.
Các khối u tăng sinh mạch máu quá mức có thể gây vỡ các mạch máu này dẫn đến tình trạng xuất huyết ồ ạt.
Các mẹo chữa trị giúp người bệnh vảy nến giảm triệu chứng, thúc đẩy làm lành các tổn thương da.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Nước đậu đen rang chứa nhiều dưỡng chất, nước đậu đen giúp giảm huyết áp, kiểm soát đường huyết, nâng cao miễn dịch, chống lão hóa và làm đẹp tự nhiên.
Một bệnh nhân trở về từ Cameroon - châu Phi mắc sốt rét ác tính đã hồi phục sau điều trị, nhấn mạnh vai trò phòng ngừa và ý thức cộng đồng trong kiểm soát bệnh.
Kết hợp lâm sàng và các xét nghiệm đặc biệt, các bác sĩ đã phát hiện, xử lý kịp thời túi phình mạch não vỡ hiếm gặp ở người phụ nữ trẻ, tránh nguy cơ tử vong.
Đột quỵ - căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và nguy hiểm.
Cuộc hôn nhân của Hà An kết thúc chóng vánh sau 1 năm, khi cô phát hiện chồng lén lút qua lại với bạn gái cũ.
Tôi không ngờ có tình huống khó xử như vậy xảy ra với gia đình mình. Nghe chị H. kể, tôi tức sôi máu.
"Chúng tôi chạy ra cửa sổ nhưng khói và hơi nóng quá dày đặc, không thể thở nổi nên buộc phải nhảy xuống”, nạn nhân vụ cháy quán ăn nghiêm trọng ở TP HCM kể.