4 loại kháng sinh tự nhiên tăng cường khả năng miễn dịch của bạn

Để tăng cường sức đề kháng cho bản thân và gia đình, bạn hãy bổ sung thêm 4 loại thực phẩm dưới đây:

Tỏi tươi

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, chất này sẽ giải phóng khi bị nghiền nát hoặc băm nhỏ. Theo các nghiên cứu trước đây cho thấy allicin có tác dụng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn tốt.

Đồng thời, chất allicin có hiệu quả chống lại vi khuẩn Staphylococcus aureus - nguyên nhân hàng đầu gây nhiễm trùng da và mô mềm. Bên cạnh đó, allicin cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn nhắm vào phổi. Đây cũng là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn giúp bạn phòng ngừa bệnh Covid -19 tốt hơn.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng tỏi nên được ăn tươi để thu được lợi ích tối đa của allicin. Hợp chất này bị phá hủy khi tỏi được nấu chín. 

4 loai khang sinh tu nhien tang cuong kha nang mien dich cua ban
Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên giúp phòng Covid -19

Mật ong

Trong y học cổ truyền thì mật ong chính là một loại thuốc quý có nhiều tác dụng với sức khỏe của con người. Mật ong giúp điều trị vết thương vì nó cung cấp một lớp phủ bảo vệ. Thêm vào đó, một số loại mật ong, như mật ong manuka, có đặc tính kháng khuẩn mạnh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm đường hô hấp phòng ngừa bệnh Covid -19. Ngoài ra, do đặc tính kháng khuẩn của mật ong nên nếu bạn sử dụng đúng cách còn giúp cải thiện hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả.

Gừng tươi

Trong Đông y gừng vốn là một loại dược liệu nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có hoạt tính kháng khuẩn chống lại hai nhóm huyết thanh của vi khuẩn Escherichia coli (E. coli). Bạn có thể ủ gừng tươi thái lát để làm thức uống thảo dược tăng cường miễn dịch hoặc thêm củ gừng thái lát vào súp, rau xào và thịt giúp phòng ngừa Covid -19.

4 loai khang sinh tu nhien tang cuong kha nang mien dich cua ban-Hinh-2
Gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa Covid -19

Đinh hương

Trong y học cổ truyền thì đinh hương là nụ hoa khô của cây đinh hương, một loại cây giúp bạn điều trị cho chứng đau răng vô cùng tốt.

Ngoài ra, cây đinh hương đã được sử dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người, phòng ngừa nhiều bệnh tật, và giúp cải thiện giấc ngủ vô cùng tốt. Do đặc tính kháng sinh tự nhiên rất mạnh và rất nhiều trong số chúng có hiệu quả tương đương với các loại thuốc thông thường mà không có tác dụng phụ rất tốt cho sức khỏe.

Thay đổi 5 thói quen nhỏ để có lợi ích lớn cho sức khỏe

Để có sức khoẻ rất nhiều người duy trì chế độ ăn kiêng và các bài tập luyện nghiêm ngặt thường xuyên. Nhưng đôi khi chỉ cần những thay đổi nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
 

Hãy ăn sáng như một ông vua

Làm 4 việc này vào buổi sáng để như thanh niên, sống trường thọ

Để tăng cường sức khỏe thì ngoài việc tập luyện đều đặn, nam giới cũng nên thực hiện một số việc sau vào buổi sáng sẽ giúp nhận lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Không chỉ chú trọng tới những chế độ ăn uống lành mạnh hay việc tập luyện đều đặn, nếu thực hiện thường xuyên những việc làm sau đây vào buổi sáng sức khỏe và tuổi thọ của nam giới sẽ được gia tăng một cách đáng kể.

Cảnh báo những thói quen đang 'ăn mòn' sức khỏe

Có những thói quen thường ngày tưởng chừng như rất vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến sức khỏe của chúng ta bị suy yếu.

Canh bao nhung thoi quen dang 'an mon' suc khoe
 Uống nước trong các chai nhựa: Microplastic là những hạt vi nhựa đe dọa sức khỏe của con người, có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng mỡ hay tác động tiêu cực đến hệ thần kinh...
Canh bao nhung thoi quen dang 'an mon' suc khoe-Hinh-2
 Sử dụng quần áo giặt khô: Quá trình giặt khô sử dụng rất nhiều hóa chất nguy hiểm sức khỏe và chúng có thể bám lại trên quần áo, gây kích ứng cho mắt và hệ hô hấp, gây đau đầu, chóng mặt... khi mặc lên người.

Đọc nhiều nhất

Tin mới