Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.

Đi tiểu nhiều lần, mất năng lượng, mệt mỏi là các biểu hiện bạn đang uống quá nhiều nước gây mất cân bằng điện giải.

Tiểu tiện là một trong những hoạt động sinh lý của cơ thể để loại thải những chất cặn bã ra ngoài. Vì thế, nhiều người nghĩ rằng đi tiểu nhiều là thận đang làm việc hiệu quả, quá trình lọc nhanh.

Để có một vóc dáng cân đối, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống và có một lối sống khoa học. Tuy nhiên, việc thực hiện và duy trì những thói quen tốt cũng sẽ giúp ích cho việc giảm cân.

Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên và không thể tránh khỏi, nhưng tốc độ và mức độ của nó có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, lối sống, môi trường và chăm sóc sức khỏe.

Chăm sóc da trong những ngày nắng nóng rất quan trọng. Nếu buộc phải ra ngoài trời nắng, bạn cần chọn trang phục phù hợp, bôi kem chống nắng đầy đủ.

Thói quen uống nước không hợp lý trước khi đi ngủ có thể dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức, hệ thống miễn dịch suy yếu và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Uống nhiều nước làm cơ thể phải liên tục thải nước, mất đi các chất điện giải như natri, kali,… khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong.

Chìa khóa cho chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo với mức độ hoạt động của bạn để bạn cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng sử dụng.

Bác sĩ yêu cầu uống nhiều nước để đào thải chất phản quang ra khỏi cơ thể. Người phụ nữ cực đoan uống tới 7 lít trong 4 tiếng, suýt chút nữa mất mạng.

Uống nước là nhu cầu cần thiết của con người. Việc uống nước tưởng chừng như rất đơn giản nhưng bạn cũng cần phải chú ý để uống nước đúng cách, điều độ để sức khỏe được đảm bảo.

Hầu hết mọi người đều biết rằng uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải uống càng nhiều càng tốt và thậm chí nếu lượng nước được nạp vào cơ thể mỗi ngày quá nhiều sẽ gây ra những tác hại tiêu cực tới sức khỏe.

Một phụ nữ 35 tuổi ở Mỹ tử vong sau khi uống khoảng 2 lít nước trong vòng 20 phút. Các bác sĩ xác định nạn nhân bị ngộ độc nước, còn gọi là hạ natri máu.

Người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường và suy tim đã uống hơn 2,5 lít nước một ngày để thanh lọc cơ thể. Không ngờ, chính hành động này lại khiến bà suýt chút nữa mất mạng.

Người phụ nữ vốn mắc bệnh tiểu đường và suy tim đã uống hơn 2,5 lít nước một ngày để thanh lọc cơ thể. Không ngờ, chính hành động này lại khiến bà suýt chút nữa mất mạng.

Cơ thể cần nước để hoạt động bình thường, nhưng uống nước kiểu này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe

Cô gái này uống tới 5000cc (5 lít) nước mỗi ngày để giảm cân đón Tết. Kết quả, cân chưa giảm nhưng cô bị chóng mặt, suy nhược, đại tiện lỏng, không làm được việc gì.

Cô gái này uống tới 5000cc (5 lít) nước mỗi ngày để giảm cân đón Tết. Kết quả, cân chưa giảm nhưng cô bị chóng mặt, suy nhược, đại tiện lỏng, không làm được việc gì.

Những người uống nước lọc thường xuyên (không dùng các loại nước khác) hấp thụ lượng calo thấp hơn tới 9%.

Nhiều thói quen mọi người vẫn làm dù biết rằng chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.