Giải pháp giảm căng cơ bàn tay khi dùng smartphone, laptop lâu
Sử dụng smartphone và laptop thường xuyên có thể gây đau nhức kéo dài. Nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe bàn tay hiệu quả.
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm bắt đầu từ tư thế ngồi
Ngồi sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân âm thầm dẫn đến thoát vị đĩa đệm, căn bệnh ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng.