Mít là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch.

Với vị ngọt thanh mát, giàu nước và nhiều dưỡng chất, thanh long được ưa chuộng trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại rằng ăn thanh long có thể gây “nóng trong người”.

Hôm nay, tôi đã tổng hợp danh sách các loại trái cây có hàm lượng calo cao cho bạn, hãy xem có loại trái cây nào bạn thường ăn không nhé!

(khoahocdoisong.vn) - Chất lượng trái cây là yếu tố quan trọng đối với dinh dưỡng và sức khỏe. Nếu sử dụng trái cây kém chất lượng, cơ thể sẽ không đón nhận được giá trị nguyên thủy của trái cây mang lại, đôi khi gặp tác dụng ngược.