Các loại rau quả như bông cải xanh, rau bina, cam, táo tàu, cà chua không chỉ ngon mà còn giúp nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên trong mùa lạnh.

Sức đề kháng không chỉ giúp cơ thể đối phó với các mầm bệnh mà còn hỗ trợ phục hồi nhanh chóng sau bệnh, giảm thiểu tác động của bệnh tật lên cơ thể.

Mùa lạnh dễ làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm họng. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch.