Dinh dưỡng vàng cho người vừa trải qua phẫu thuật
Một chế độ ăn khoa học, dễ tiêu hóa và giàu dưỡng chất sẽ hỗ trợ vết thương mau lành, đưa người bệnh sớm trở lại cuộc sống thường ngày.
Cảnh báo thừa đạm trong bữa ăn của người Việt hiện đại
Người Việt ngày càng ăn nhiều đạm, đặc biệt từ thịt và sữa. Tuy nhiên, thừa đạm có thể gây hại gan, thận và tăng nguy cơ bệnh mạn tính.
Thực phẩm giàu protein nạc, ăn bao nhiêu cũng không lo béo
(Kiến Thức) - Ngoài vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô trong cơ thể, protein cũng thúc đẩy cảm giác no bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy ăn loại thực phẩm giàu protein nạc để giảm cân.
Ăn gì để tâm trạng luôn vui vẻ yêu đời?
(Kiến Thức) - Muốn tâm trạng luôn vui vẻ, yêu đời bạn hãy chọn dùng những thực phẩm sau đây.
6 loại thực phẩm giàu đạm hơn cả trứng
(Kiến Thức) - Nếu ngán thịt, trứng, bạn có thể lựa chọn thực phẩm giàu đạm khác như pho mát, rau bina, cà chua khô… để bổ sung đạm trong các bữa ăn hàng ngày.
10 tác dụng thần kỳ của thực phẩm giàu protein
(Kiến Thức) - Ngoài tác dụng giảm cân, còn nhiều lý do khác khiến bạn luôn ưu tiên thực phẩm giàu protein trong thực đơn, nếu bạn thích trẻ, khỏe, đẹp.
Bất ngờ với 6 thực phẩm giá rẻ giàu protein hơn trứng
(Kiến Thức) - Nếu không thích ăn trứng, bạn có thể bổ sung protein từ các thực phẩm giàu protein giá rẻ dưới đây.