Bảo vệ làn da mùa đông với 4 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Thời tiết hanh khô dễ khiến da nứt nẻ, 4 thực phẩm giàu anthocyanin dưới đây sẽ giúp bạn giữ ẩm, chống oxy hóa và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Phòng ngừa sa sút trí tuệ từ bữa ăn hằng ngày
Bổ sung thực phẩm tốt cho não và hạn chế đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn chính là cách hiệu quả để bảo vệ trí nhớ, giữ sự minh mẫn lâu dài.
Thực phẩm nuôi dưỡng làn da
Làn da không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài bằng mỹ phẩm, mà còn cần được nuôi dưỡng từ bên trong thông qua chế độ ăn uống hợp lý.