Nhiều thanh niên thường xuyên thức khuya mà không biết đây là nguyên nhân khiến suy giảm sinh lý, tăng nguy cơ rơi vào “bất lực”.

Những thói quen buổi tối dù giản dị nhưng lại mang giá trị lâu dài, giúp mỗi thành viên trong gia đình cảm thấy được lắng nghe, yêu thương nhiều hơn.