Ăn chất béo thế nào để khỏe toàn diện, không lo tăng cân?
Bổ sung hợp lý chất béo tốt từ cá, quả bơ, hạt và dầu thực vật sẽ giúp bạn giữ dáng, nuôi dưỡng làn da và nâng cao sức khỏe toàn diện mỗi ngày.
Bảo vệ gan mỗi ngày từ những thay đổi nhỏ trong bữa ăn
Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại như ăn đồ mốc, chiên rán nhiều dầu mỡ hay uống rượu bia thường xuyên là nguyên nhân âm thầm gây bệnh ung thư gan.
Không ăn sau 7h tối, thói quen tốt hay phản khoa học?
Không ăn sau 7h tối có thể mang lại lợi ích nhất định, đặc biệt với những người có lối sống lành mạnh, ngủ sớm và muốn giảm cân.
Chế độ ăn của cụ bà vẫn thi chạy khi hơn 100 tuổi
Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động.
Gợi ý ăn uống lành mạnh, tiết kiệm mùa dịch
Khi tất cả các thành viên trong gia đình đều ở nhà và nhu cầu ăn uống tăng lên, những bữa cơm trở nên quan trọng hơn bao giờ hết trong mùa dịch bệnh.
Nàng mẫu 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ vạn người mê
(VietnamDaily) - Rất nhiều người tò mò về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện giúp Loren Gray sỡ hữu thân hình vạn người mê. Thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể.
Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ
(Kiến Thức) - Rất nhiều người tò mò về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện giúp Loren Gray sỡ hữu thân hình vạn người mê. Thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể.
Bí kíp giúp nam MC Miss Universe 2020 sở hữu cơ bụng 6 múi
(Kiến Thức) - Ở tuổi 48, tài tử Mario Lopez, nam MC Miss Universe 2020, vẫn làm hội chị em điêu đứng với vóc dáng lực lưỡng, cơ bụng 6 múi và gương mặt cực điển trai.
Bí quyết giữ dáng của em gái Cẩm Ly khiến chồng đại gia mê mẩn
(Kiến Thức) - Dù đã bước sang ngưỡng U50 nhưng Hà Phương, em gái ca sĩ Cẩm Ly vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung đáng ngưỡng mộ. Để có được vóc dáng hoàn hảo, nữ ca sĩ áp dụng những bí quyết giữ dáng khá đơn giản.
Thay đổi giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho người bận rộn
Có rất nhiều lợi ích mà bữa sáng mang lại, tuy nhiên nếu chúng ta bỏ bữa sáng một cách thường xuyên, lâu dần cơ thể sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, dạ dày, tổn thương cho hệ tiêu hóa.
Những người sống thọ thường có 7 hành động đặc biệt này trong bữa ăn
Các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.
Những người sống thọ thường có 7 hành động đặc biệt này trong bữa ăn
Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.
Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân
Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen trên có thể không giúp những người này đạt được nguyện vọng.
Học cách giữ eo phẳng lì như “bạn thân cướp bồ của Hương Giang”
(Kiến Thức) - Kiều Diễm – nhân vật Hân, bạn thân cướp bồ của Hương Giang trong MV phần II “Em đã thấy anh cùng người ấy” không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vòng eo phẳng lì khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.
Học ngay cách ăn uống đơn giản giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng
Brightside đã chia sẻ 10 thói quen giúp vóc dáng cân đối, săn chắc dù không ăn kiêng hay tập luyện. Nếu muốn giảm cân dễ dàng, bạn hãy áp dụng ngay bây giờ.
Học lỏm thói quen ăn uống lành mạnh trên thế giới
(Kiến Thức) - Cùng tìm hiểu thói quen ăn uống lành mạnh của Nhật Bản, Pháp, Ý...để hiểu rõ tại sao người dân nơi đây lại có tuổi thọ cao, tỉ lệ béo phì thấp.
Học lỏm thói quen ăn uống lành mạnh trên thế giới
(Kiến Thức) - Cùng tìm hiểu thói quen ăn uống lành mạnh của Nhật Bản, Pháp, Ý...để hiểu rõ tại sao người dân nơi đây lại có tuổi thọ cao, tỉ lệ béo phì thấp.
Video: 6 thói quen ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại gây hại
Nhiều người nghĩ rằng uống nước ép rau củ quả, không ăn lòng đỏ trứng hay tránh tiêu thụ gluten sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những quan niệm này lại có thể gây hại sức khỏe.
Thói quen ăn uống lạ thường của những nhân vật kiệt xuất
Họ là những cái tên nổi bật trong lĩnh vực của mình và nổi tiếng trên toàn thế giới và cũng có những thói quen ăn uống lạ thường.
Thói quen ăn uống lành mạnh ít bệnh của người dân Ấn Độ
Nhắc đến quốc gia có thói quen ăn uống lành mạnh nhất trên thế giới, Ấn Độ nằm trong danh sách đầu tiên.