Canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn tham gia hoạt động của cơ, thần kinh, tim và quá trình đông máu.

Thiếu canxi ở người trưởng thành có thể gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến của việc thiếu canxi.

Khi cơ thể thiếu canxi, hệ thần kinh cũng chịu nhiều ảnh hưởng xấu, chúng ta có nguy cơ bị co giật hoặc co thắt cơ rất cao.

Có thể khẳng định rằng chỉ có một bộ phận nhỏ dân cư người Việt xưa có “bàn chân Giao Chỉ”, đây không phải đặc thù giải phẫu học của cha ông ta.

Canxi là một khoáng chất vô cùng cần thiết giúp bạn có một hệ xương khớp chắc khỏe, không ốm đau bệnh tật. Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu này hãy bổ sung canxi ngay nhé.

(khoahocdoisong.vn) - Nếu không ăn sáng, lượng canxi sẽ hạ tạm thời. Để duy trì đủ lượng canxi trong máu, một phản ứng rất tự nhiên đó là huy động canxi từ xương, quay trở lại máu. Rõ ràng là điều này tai hại, có tác động xấu kép tới xương: giảm lượng canxi nhập vào và tăng rút ruột từ xương ra. Xương thiếu canxi sẽ gây loãng xương, dễ gãy và đau…

Thiếu canxi không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến xương mà còn tác động một loạt cơ quan khác như não, răng miệng, chứng hay quên và thậm chí có thể tử vong.

(khoahocdoisong.vn) - Chị em phụ nữ ngoài độ tuổi 40 thì dinh dưỡng có vai trò phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể. Ở giai đoạn này không nên ăn quá dư thừa, cần đảm bảo chất lượng của bữa ăn như đủ các axit amin thiết yếu, các chất béo không no cần thiết để phòng chống bệnh tim mạch.

(khoahocdoisong.vn) - Để khắc phục chứng còi xương ở trẻ cần tìm hiểu nguyên nhân để sử dụng những món ăn- bài thuốc có tác dụng bổ sung canxi, chữa trị bệnh lý hiệu quả.

Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu canxi, hãy bổ sung ngay các loại rau dưới đây vào bữa ăn hàng ngày các bạn nhé!

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể.

Một mình lui cui trong phòng 711, khoa Nội huyết học, Bệnh viện Đa khoa Đà Nẵng những ngày tết. Đây đã là cái tết thứ 18 chị ở bệnh viện. Vẫn nụ cười tươi, chưa bao giờ chị ngừng chiến đấu với bệnh tật.

n ít tôm, cua, cá có thiếu canxi là câu hỏi của nhiều bà nội trợ. Chế độ ăn của người Việt thường ít sữa nên lượng canxi càng không được cung cấp đủ. Thêm vào đó, do bận rộn, nhiều gia đình cả tuần ăn thịt, ít ăn cá, tôm, cua nên lượng canxi đã ít lại còn bị thất thoát qua nước tiểu nên rất dễ thiếu canxi.