Những thói quen đơn giản, lành mạnh như thiền, thở và ngủ đủ giấc… là nền tảng thực sự giúp bạn khỏe mạnh.

Thiền, yoga đều là những phương pháp tuyệt vời để giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

 Thiền như một biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng trong cả tâm trí lẫn cơ thể. Việc giải tỏa căng thẳng khi thiền có thể giúp thuyên giảm một số triệu chứng cụ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người mắc ung thư.

"Giới là lộ trình sống thực của chân lý, được kết tinh từ nhân cách phẩm chất đạo đức, nhằm nuôi dưỡng lớn công hạnh tự lợi, lợi tha, một yếu tố tác thành Phật quả...".

Tẩu hỏa nhập ma là gì, vì sao luyện công, tu luyện có thể bị tẩu hỏa nhập ma, tu thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không... là thắc mắc của không ít người.

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng. Thiền ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sau:

Căn hộ gam màu trầm và góc thiền yên tĩnh tạo nên bố cục độc đáo, mang đến cho gia chủ không gian sống tĩnh tại, bình yên.

Có bao giờ vì lo công việc mà bạn phát cáu với người thân, đồng nghiệp, rồi cả ngày phải bực tức, căng thẳng, bất an đến mất ăn mất ngủ? Thiền với khả năng xoa bóp hệ thần kinh giúp chúng ta thả lỏng được tâm trí và khiến nó trở nên bình ổn.

Căn hộ mang phong cách Japandi với gam màu xi-măng đã đưa không gian thiền vào cuộc sống thường ngày của gia chủ.

Vương Miên Chi là bậc thầy y học người Trung Quốc. Ông từng mắc 2 bệnh ung thư cùng lúc nhưng vẫn vượt qua và khỏe mạnh.

Những người thường xuyên không quản được cái miệng của mình, thích khua môi múa mép, đâm bị thóc chọc bị gạo thì dễ dàng đắc tội với người khác.

(khoahocdoisong.vn) - Gọi thiền là phương pháp hỗ trợ điều trị thì phù hợp hơn, vì y học chỉ mới bước đầu nghiên cứu về thiền, cần có nhiều thử nghiệm lâm sàng trên quy mô dân số lớn hơn. Người bệnh cần thăm khám đầy đủ và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

(khoahocdoisong.vn) - Chúng ta đang gặp nhiều tổn thương bởi những mất mát, biến động do đại dịch Covid-19 gây nên. Mất người thân, mất việc, bệnh tật... đã gây nên những tổn thương lớn trong tâm hồn nhiều người. Để chữa lành, theo Sư thầy Thích Minh Niệm cần nhận biết, tự chữa lành và biến tổn thương thành một món quà của cuộc sống.

(khoahocdoisong.vn) - Não là trung tâm để duy trì thần hồn và thần xác của con người. Để não bộ khỏe mạnh, trí tuệ con người phát triển đạt tới siêu việt cần biết tới hai con đường để phát triển.

(khoahocdoisong.vn) - Người ta gọi nghệ sĩ ưu tú (NSƯT) Xuân Hinh là “Vua hề Chèo”, "Vua hài đất Bắc", là “viên ngọc quý” của sân khấu... nhưng anh chỉ nhận mình là hề đồng - kẻ chọc cười dân dã. Câu chuyện với anh, dù trên sân khấu hay ngoài đời thì cũng nghiêng ngả tiếng cười, một kiểu cười đặc trưng của hề chèo: ươ hơ hơ, ươ hơ hơ, ươ hớ hớ… Xuân Hinh bảo: “Tiếng cười là 10 thang thuốc bổ. Sẵn có thuốc bổ ở mồm thì tội gì mà không dùng”.

(khoahocdoisong.vn) - TS Nguyễn Trí Hiếu là chuyên gia tài chính độc lập có nhiều đóng góp tích cực cho việc phát triển ngành tài chính, ngân hàng Việt Nam. Ông là người Việt đầu tiên thành lập ngân hàng tại Mỹ. Ngoài vai trò chuyên gia tài chính, TS Nguyễn Trí Hiếu còn là một giáo sư môn Aikido (Hiệp khí đạo). Vị chuyên gia này đã tìm thấy trong thiền đạo con đường phát triển trí tuệ, giải tỏa các áp lực của công việc và cuộc sống.

Người khác nghĩ gì về bạn chẳng quan trọng bằng việc bạn sống thế nào cho chính bản thân mình. Chúng ta không thể khống chế được người khác, nhưng hoàn toàn có thể khống chế được bản thân mình. Rồi một ngày sự thật sẽ được sáng tỏ mà thôi.

(khoahocdoisong.vn) - Sống xanh, dinh dưỡng đúng, vận động đúng giúp con người sống khỏe, cân bằng cuộc sống. Với mong muốn người Việt Nam có lối sống khỏe toàn diện và hạnh phúc hơn, Thạc sĩ khoa học về huấn luyện sức khỏe Trần Lan Hương đã có cuộc trò chuyện với KH&ĐS xung quanh vấn đề này.